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孩子不應(yīng)該多吃的20種食物

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #食物

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在此提醒家長(zhǎng)，以下20種食物的孩子不要經(jīng)常吃。否則，有害無(wú)益。

1、橘子:橘子含有葉紅素，吃得太多，容易引起葉紅素皮膚病腹痛腹瀉，引起骨病。

2、菠菜:菠菜中有很多草酸，草酸在人體內(nèi)遇到鈣和鋅會(huì)生成草酸鈣和草酸鋅，難以吸收排出體外。

3、雞蛋:雞蛋吃得太多，體內(nèi)膽固醇含量增加，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

4、濃茶:濃茶含有大量單寧酸，單寧酸在人體內(nèi)遇到鐵時(shí)生成單寧酸鐵，難以被人體吸收，容易導(dǎo)致人體缺鐵。

5、果凍:果凍由增稠劑、精華、著色劑、甜味劑等組成，這些物質(zhì)多吃或多吃會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。

6、咸魚(yú):各種咸魚(yú)含有大量二甲基亞硝鹽，該物質(zhì)進(jìn)入人體后，變成致癌性強(qiáng)的二甲基亞硝胺。

7、泡沫糖:泡沫糖中的增塑劑含有微毒，其代謝苯酚也對(duì)人體有害。

8、糖精:大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等器官。

9、豆類(lèi):豆類(lèi)含有甲狀腺腫脹的因素，可以排出甲狀腺素，結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素不足，身體需要增大甲狀腺體積。

10、人參:兒童吃人參會(huì)導(dǎo)致性早熟。

11、罐頭:罐頭食品添加劑對(duì)正在發(fā)育的孩子有很大影響，容易引起慢性中毒。

12、爆米花:爆米花含鉛量高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。

13、方便面:方便面含有對(duì)人體不利的食用色素和防腐劑等。

14、向日葵種子:向日葵種子中含有不飽和脂肪酸，孩子吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能。

15、可樂(lè)飲料:可樂(lè)飲料中的咖啡因?qū)和形窗l(fā)育的各組織器官危害較大。

16、動(dòng)物脂肪:兒童經(jīng)常吃動(dòng)物脂肪，不僅肥胖，還影響血脂和鈣的吸收利用。

17、烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，有強(qiáng)致癌物。

18、巧克力：兒童食用巧克力過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。

19、食鹽：兒童食鹽過(guò)多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

20、豬肝：豬肝含有大量的膽固醇，兒童常吃或多吃豬肝，會(huì)使體內(nèi)膽固醇含量升高，成年后容易誘發(fā)心腦血管疾病。

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