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女性如何應(yīng)對乳腺增生？

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

92次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-20 15:49:56

關(guān)鍵詞： #乳腺增生 #乳腺

乳腺增生常見于育齡婦女，由于雌激素分泌不平衡，生活中大多數(shù)女性朋友都有不同程度的乳腺增生，乳腺增生如何治療最好？讓我們看看以下乳腺增生的治療方法。

乳腺增生飲食治療方法

喝橙葉浸水

乳腺小葉增生時，可清洗10片橙葉，放入茶杯，用沸水提取，蓋住10分鐘后代茶。具有疏肝理氣、消腫散毒的作用，可減輕乳房膨脹痛，作為乳腺增生的食療佳品。

食用黃豆及其黃豆制品

黃豆中含有豐富的異黃酮，該物質(zhì)可降低女性體內(nèi)雌激素水平，減少乳房不適，同時抑制乳腺增生，對乳房保健有作用，因此乳腺增生的女性需要多吃豆芽、豆?jié){、水豆腐、干豆腐等黃豆制品。

乳腺增生按摩治療方法

敲擊膽經(jīng)法

做法:雙腳彎腰，握緊拳頭，全身放松，臀部沿大腿外側(cè)中心線敲擊雙膝外側(cè)，共敲擊300次(左右腿各敲擊150次)，敲擊后雙腳發(fā)熱

注意大腿肌肉和脂肪都很厚，所以敲擊力量不能太小，頻率宜掌握在每秒1下左右。這樣經(jīng)常敲擊膽經(jīng)，有助于治療乳腺增生，也能有效預(yù)防乳腺疾病。

按摩、按摩、取法

右手五指著力，抓住患側(cè)乳房部位，按摩手法，放松，重復(fù)10-15次。然后用左手輕輕抓住乳頭幾次，擴(kuò)大乳頭部位的輸乳管，改善局部血液循環(huán)，長期持續(xù)消除腫塊，起到治療乳腺增生的作用。

自助按摩法

有乳腺增生的朋友可仰臥在床上，先用左手掌捂住右側(cè)乳房，乳頭對準(zhǔn)左掌心，再將右手掌蓋在左手背上，輕輕按揉乳房，順時針方向旋轉(zhuǎn)36圈，接著逆時針方向旋轉(zhuǎn) 36圈；再用右手捂住左側(cè)乳房，乳頭對準(zhǔn)右掌手心，將左手掌蓋在右掌手背上，順時針方向旋轉(zhuǎn)36圈，接著逆時針方向旋轉(zhuǎn)36圈，即完成一次按摩。每天早晚可分別進(jìn)行兩次按摩，促進(jìn)乳房血氣運轉(zhuǎn)，治療乳腺增生有效。

乳腺增生激素治療方法

由于雌激素過高、內(nèi)分泌失調(diào)對乳腺增生發(fā)病有作用，也有用激素治療本病的人，用雌激素困難劑(三苯氧胺)、雄激素(丹那唑、甲基睪丸素)來抑制雌激素，抑制雌激素效果，軟化結(jié)節(jié)，減輕癥狀。激素療法對部分病人有使腫塊軟化、縮小、疼痛減輕的效果，但長期使用可加劇人體激素間失衡，會出現(xiàn)月經(jīng)少、閉經(jīng)及多毛等輕度男性化的副作用以及停藥復(fù)發(fā)。因此僅在癥狀嚴(yán)重，影響正常工作和生活時，才考慮采用此法。

治療乳腺增生注意事項

1、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂養(yǎng)的禽畜類的肉食，否則會加重乳腺增生病情。

2、乳腺增生女性生活要有規(guī)律，睡眠充足，保持積極樂觀的心情，保持性生活和諧可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，大便順暢可減輕乳腺膨脹痛。

3、乳腺增生的女性需要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防乳腺疾病。

4、乳腺增生在治療階段需要定期去醫(yī)院復(fù)查，以免癌前病變自己不知道，危及生命健康。因此，應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并及時治療。

乳腺增生乳腺

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