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婦女痛經(jīng)如何改善？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #婦女

婦科疾病痛經(jīng)如何改善？痛經(jīng)是常見的月經(jīng)病之一，困擾著很多女性朋友的健康，痛經(jīng)的原因很多，怎么改善呢？

1、服用止痛藥

疼痛發(fā)作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的方法。服用阿托品片和穩(wěn)定片可以緩解疼痛。但一般情況下，不要隨意服用止痛藥物，濫用止痛藥物忍受，否則最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。

2、熱敷加速血液循環(huán)

保持身體溫暖，加速血液循環(huán)，松弛肌肉，特別是痙攣和充血的骨盆部分，多喝熱水，腹部放熱敷袋和熱水袋，一次幾分鐘，用艾條燙小腹

3、按摩促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)

雙手疊放在小腹中間，具體位置為肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分鐘左右的頻率進(jìn)行，直到腹部有熱感為止。

痛經(jīng)女性可以根據(jù)體質(zhì)選擇適合自己的食療方，調(diào)整身體，改善痛經(jīng)狀況。如果仍然無法解決，最好去醫(yī)院確定病因并對癥治療。

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