五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

五種方法有效緩解胃痛

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
232次瀏覽

關(guān)鍵詞： #胃痛 #緩解

引起肚子，有些人經(jīng)常感到胃脹、胃痛，面對一桌菜也沒有食欲，心情不好等問題出現(xiàn)，下一位編輯介紹緩和胃痛的方法

1、穴位療法

穴位療法有不同的方法，其中有效的方法有兩種，一種是揉內(nèi)關(guān)，內(nèi)關(guān)穴位在手腕中間，距腕橫紋約3橫指(3指并攏的寬度)，兩筋之間取穴。用拇指揉搓，定位旋轉(zhuǎn)36次，雙手交替進行，疼痛發(fā)作時增加到200次。

二是揉腹部，雙手交叉，男性右手上，左手下，女性左手上，右手下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

2、運動療法

這種療法有一些特定的動作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)3~5次。該動作有助于消除膨脹、胃腸綜合征(胃腸痙攣、腹瀉等)，加強大腿肌肉。

3、放松腹部

胃痛時，盡量松開皮帶，保證胃氣流暢，使腹部舒適。經(jīng)常胃痛的人，平時盡量穿舒適寬松的衣服，避免腹部受壓。因此，經(jīng)常胃痛的人應(yīng)該更加注意平時的衣服。

4、讓胃更加溫暖

有些人胃痛，原本是胃寒的人，他們經(jīng)常受到寒冷食物的刺激而發(fā)作，這時喝熱水，用熱水袋敷胃，緩解胃痛的效果也很明顯。

5、適當(dāng)食物

很多人都不知道，其實胃痛的原因有時是饑餓造成的，這個時候如果有軟質(zhì)的食物，吃一點，比如面包、餅干等都很有用，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的。平時買蘇打餅干放在桌子上，可以以備不時之需。胃痛的時候，可以適當(dāng)?shù)爻允澄铩?/p>

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

糾結(jié)全飛秒和半飛秒？看杭州近視激光手術(shù)怎么選！

最新推薦

左手小拇指發(fā)麻有時候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識別和治療方法 有憋屎習(xí)慣應(yīng)該注意 短時間憋大便或會出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預(yù)防護理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會感染嗎 CA199高多少才危險 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 胳膊上長東西了不知道是什么 20天左右漱口嘴巴吐出來2條蟲子嚴重嗎 28周臍血流偏高怎么辦 顳下顎關(guān)節(jié)功能紊亂會導(dǎo)致翼外肌功能不全嗎 堿性磷酸酶310u/l有危害嗎 嘴唇紫色是什么原因?qū)е碌?/a> 嘴唇反反復(fù)復(fù)起皮不疼不癢是怎么回事 人中下面嘴唇發(fā)白是怎么回事 尿糖2原因分析及治療方法 出身是上嘴唇殘缺縫合過現(xiàn)在還能修復(fù)過來么 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用