經(jīng)期長痘痘怎么辦？外調(diào)內(nèi)治有五招
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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作為女性，每個(gè)月總有幾天，被阿姨折磨的不成人。除了生理日的各種不便外，由于內(nèi)分泌的變動(dòng)，很多人都被煩惱的青春痘所困擾。經(jīng)期長痘怎么辦？要怎么防治？小編這就給大家支招：
1、經(jīng)前一周做好控油保濕
在經(jīng)期的一周前使用純天然的護(hù)膚品，避免刺激性過大的含有酒精的產(chǎn)品。在使用清潔力強(qiáng)的洗面奶的同時(shí)，重點(diǎn)清洗t區(qū)喜歡油的部分，不讓青春痘有成長的環(huán)境。
2、心情放松休息規(guī)則
休息不規(guī)則或情緒變動(dòng)過大會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，生理日長痘。女性生活規(guī)律，保證充分睡眠，不熬夜，避免激素分泌失衡或不足，引起各種疾病。
3、食療補(bǔ)血
適當(dāng)使用棗等補(bǔ)血食品。補(bǔ)血之余還能補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)元素，促進(jìn)血液循環(huán)，讓膚色更紅潤。
4、消毒養(yǎng)顏
生理日長青春痘實(shí)際上也是消毒的過程，為了預(yù)防青春痘、青春痘的繁殖，最好工作。
早上空腹喝溫水，適當(dāng)吃排毒食物，如胡蘿卜、海帶等，可以起到排毒烹飪的作用。
5、切忌心急
一般來說經(jīng)期痘痘會(huì)隨著月經(jīng)的結(jié)束而慢慢消失，因此不必過分擔(dān)心，更不要狠著心忍著疼對(duì)痘痘過度擠壓?？梢酝磕ㄌ砑硬铇渚?、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品急救，如果情況實(shí)在嚴(yán)重則必須尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的治療。
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