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適量的脫發(fā)是人們正常的新陳代謝，如果發(fā)生大量脫發(fā)現(xiàn)象，不僅會給自己的形象帶來不好的影響，還會給自己的身體帶來不好的狀態(tài)。

對于嚴(yán)重脫發(fā)、脫發(fā)的現(xiàn)象，中醫(yī)會給出以下導(dǎo)致癥狀的原因，理解后要注意避免。

過度減肥。

體重大幅度下降，維生素和礦物質(zhì)不足，頭發(fā)稀疏。多吃新鮮水果蔬菜，增加運動量減肥，脫落的頭發(fā)會再次生長。

過度發(fā)型。

長期燙傷、染色、編織辮子等，受過度物理拉伸、高熱或化學(xué)制劑的影響，根被破壞，掉落的頭發(fā)不會復(fù)活。

維生素a過量。

服用含維生素a的補充劑和藥物過多會脫發(fā)。這種原因引起的脫發(fā)結(jié)果也是可逆的，減少維生素a的攝取量，頭發(fā)就會回來。

b族維生素不足。

營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)也是可以糾正的，多吃些富含B族維生素的食物，如魚、肉、蛋、牛油果、堅果等，不僅有利于頭發(fā)健康，也會促進整體健康。

缺乏蛋白質(zhì)。

飲食中缺乏蛋白質(zhì)，會限制身體對頭發(fā)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，兩三個月后就會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。因此，建議適當(dāng)補充蛋白質(zhì)豐富的魚類、肉類和蛋類。

貧血。

缺鐵性貧血也會誘發(fā)脫發(fā)，疲勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況只要多補鐵，適當(dāng)吃牛肉或者吃補品，都能解決脫發(fā)問題。

情緒緊張。

遇到重大變化，身體內(nèi)潛伏的病灶可能會引起脫發(fā)。因此，必須積極抵抗壓力和不安的侵入，多運動，和朋友和家人交往，給自己更多的感情支持。

受傷。

身體受傷，如交通事故、嚴(yán)重疾病、流感等可能引起暫時脫發(fā)或休息期脫發(fā)，即頭發(fā)正常生長周期紊亂，頭發(fā)過多脫落，多出現(xiàn)在受傷后的3~6個月。這種情況不用擔(dān)心，隨著身體的恢復(fù)，頭發(fā)也會長出來。

孕產(chǎn)。

懷孕會改變激素水平，導(dǎo)致脫發(fā)，產(chǎn)后多出現(xiàn)這種脫發(fā)。脫發(fā)后，新媽媽要注意休息，恢復(fù)身體，一兩個月后頭發(fā)就會長出來。另外，避孕藥、更年期也會引起激素變化，導(dǎo)致臨時脫發(fā)，建議采取其他避孕措施。

男性激素異常。

過了60歲，2/3的男性會禿頂，通常從太陽穴以上的位置開始，出現(xiàn)m形的發(fā)情線。這與基因、雄激素有關(guān)。

遺傳。

家庭中的女性到了一定的年齡開始脫發(fā)的話，女性脫發(fā)的概率會增加。與男性發(fā)情線的減退不同，女性容易頭發(fā)稀疏。女性也可以使用生發(fā)水來阻止進一步的脫發(fā)。

甲狀腺功能減退。

甲狀腺無法分泌足夠的激素，影響身體正常的新陳代謝，也可能引起脫發(fā)。這種情況應(yīng)該請醫(yī)生化驗甲狀腺功能指標(biāo)，針對性治療，脫發(fā)也會不治而愈。

自身免疫疾病。

如果免疫系統(tǒng)過于活躍，會將頭發(fā)作為攻擊對象，導(dǎo)致斑禿。紅斑狼瘡可能引起疤痕性脫發(fā)，不可再生。這種情況可以改變發(fā)型，遮住禿頂部分。

某些藥物。

治療風(fēng)濕病和皮膚病的藥物、非固醇抗炎藥物(布洛芬等抑郁藥物可能會帶來脫發(fā)的副作用，請醫(yī)生適當(dāng)更換藥物。

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