養(yǎng)發(fā)通氣血七個(gè)功效讓你愛上梳頭

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

1053次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-30 12:48:08

關(guān)鍵詞： #氣血

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)外上下、臟腑器官的聯(lián)系、血?dú)庹{(diào)和養(yǎng)護(hù)，必須通過人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等經(jīng)絡(luò)來傳導(dǎo)。經(jīng)絡(luò)遍布全身，氣血也通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效果，營養(yǎng)組織器官，防御外邪，保護(hù)機(jī)體。這些經(jīng)絡(luò)或直接聚集頭部或間接作用于頭部，頭部的百會穴被命名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和鞏固頭發(fā)、健腦耳朵、散風(fēng)明目、預(yù)防頭痛的作用。

早在隋朝，名醫(yī)巢元方明確指出梳頭有流暢的血脈，除風(fēng)散濕，發(fā)揮不白的作用。北宋文學(xué)家蘇東坡對梳頭促進(jìn)睡眠有著深刻的體會。他說:梳頭一百多次，臥床不起，睡到天明。

現(xiàn)代研究表明，頭部是五感和中樞神經(jīng)，經(jīng)常梳理頭部可以加強(qiáng)對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)，黑暗潤澤，扎根，防止脫發(fā)，聰明，緩解頭痛，預(yù)防感冒，促進(jìn)腦神經(jīng)血液供應(yīng)，降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病

理由1:頭發(fā)清潔，光澤度up

頭發(fā)總是灰色突出沒有光澤，可能是油脂不足。梳理頭發(fā)可以把頭皮產(chǎn)生的皮脂帶到頭發(fā)表面，使頭發(fā)光澤，同時(shí)梳理纏繞的頭發(fā)，使頭發(fā)表面整齊，散發(fā)出健康水潤的光澤。

理由2:預(yù)防脫發(fā)，發(fā)量up

脫發(fā)越多，面臨謝頂危機(jī)？不用做任何生發(fā)療程，只要梳頭就行了。梳理頭發(fā)就像播種前整理耕地一樣，刺激頭皮，改善頭部血液循環(huán)。如果血液循環(huán)得到改善，可以為即將生長的頭發(fā)輸送足夠的養(yǎng)分，從而生長出有活力的新頭發(fā)。

理由3:根健康，支持力UP

粘在一起的頭發(fā)看起來老了，粘在頭皮上的頭發(fā)沒有精神。仔細(xì)梳理頭發(fā)可以使頭皮毛細(xì)血管的血流順暢，生長頭發(fā)的毛母細(xì)胞也活躍起來，所以生長的頭發(fā)都有彈性和韌性，非常健康結(jié)實(shí)。彈性和韌性滿分的頭發(fā)，有很好的年齡減少效果。

理由4:穴位刺激、精力UP

研究表明，頭部穴位數(shù)量比腳底多，認(rèn)真梳理頭部，穴位當(dāng)然受到有益刺激，有益刺激有助于人體調(diào)整身體不適同時(shí)，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，頭腦清醒。梳理頭發(fā)可以減輕壓力，消除疲勞，使整個(gè)人變得輕松。

理由5:減少皺紋，在彈性UP

梳頭的同時(shí)，不僅刺激頭部皮膚，還提高臉部皮膚，有收緊提高皮膚的效果，預(yù)防皺紋的發(fā)生。所以，與其沖進(jìn)美容院，不如認(rèn)真梳頭，和臉和脖子的皮膚一起提高吧

理由六：舒緩放松、睡眠質(zhì)量UP

勞累一天后，晚上回到家里好好梳梳頭，大腦處于興奮狀態(tài)的交感神經(jīng)可順利轉(zhuǎn)換，提升放松效果。這樣你就能夠順利進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也會得到改善。對于晚上睡不著、早晨起不來的人，養(yǎng)成睡前梳頭的習(xí)慣絕對會讓你受益無窮！

理由七：減輕浮腫，妝感UP

梳頭可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，還具有緩解酸痛和消除浮腫的效果。頭皮緩解后，臉部浮腫也減輕，臉色也自然改善?；瘖y前梳頭化妝前梳理頭發(fā)，你會發(fā)現(xiàn)你剛剛醒來，黑暗的臉就消失了，化妝的效果和貼合感也大不相同。

多梳頭可以增強(qiáng)健康，改善頭發(fā)質(zhì)量，但如何梳頭也是大學(xué)的問題。

正確的梳理方法是，首先從梳理零散的毛尖開始，用刷毛尖輕輕貼上頭皮，慢慢旋轉(zhuǎn)梳理。用力均勻，用力過猛會刺傷頭皮。首先從額頭的發(fā)際向后梳，朝相反的方向，沿著發(fā)際向后梳。然后，從左、右耳的上部分別向相反的方向整理，最后把頭發(fā)分散到頭周圍整理。梳頭時(shí)，同時(shí)向前屈或向后仰，促進(jìn)血液循環(huán)，效果更好。每次梳5~6次，平均每天梳100次左右的頭發(fā)是最合適的。

俗話說：千過梳頭，頭不白。每天早晚用牛角梳子或黃楊木梳子，從前向后，從后向前輕輕觸摸頭皮各梳子，通氣，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)，同時(shí)消除頭部過度膨脹、麻木等。梳頭時(shí)用力平均，只要梳牙輕輕接觸頭皮即可，不要把梳牙切成頭皮。

如果頭發(fā)干燥，梳理時(shí)要用力。頭發(fā)是油性的，梳理時(shí)用力越少越好，用力過多會刺激皮脂分泌。

氣血

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