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預(yù)防乳腺增生 女性一定要記住8點(diǎn)

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #乳腺增生 #乳腺

乳腺增生是乳腺上皮和纖維組織增生。女性乳腺增生的主要原因是內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生對(duì)女性的心理危害很大。對(duì)于這種讓女性心理上恐懼的女性該如何預(yù)防？下面我們就來看下：

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理負(fù)擔(dān)不好的人應(yīng)該更加注意，不要生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗的心情有利于早日康復(fù)。

2、改變飲食，防止肥胖不吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食和補(bǔ)充食品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢，減輕乳腺膨脹痛。

4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥和雌激素美容用品，不吃雌激素飼養(yǎng)的雞和牛肉。

6、避免人流，產(chǎn)婦多哺乳，可防患于未然。

7、自檢和定期復(fù)查。

8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專業(yè)采用中藥綜合治療，有突破性進(jìn)展，效果更加明顯。乳腺囊腫無論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后2周左右消失。及時(shí)糾正乳腺增生的內(nèi)分泌，消除腫塊、膨脹、、面部神經(jīng)，對(duì)急性乳腺炎用藥后緩解疼痛。

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