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千萬不要忽略五件事 不然宮寒盯上你

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #宮寒

社會的生活節(jié)奏越來越快，為了跟上時代的步伐，我們也必須越來越忙。在這份繁忙的工作中，我們?nèi)菀缀鲆曌约旱慕】?，特別是女性朋友，容易發(fā)生子宮寒冷的現(xiàn)象，你知道什么行為會引起子宮寒冷嗎？接下來，小編介紹女性宮寒體質(zhì)的原因和預(yù)防措施。產(chǎn)生子宮寒冷體質(zhì)的原因:

1、流產(chǎn)

精卵的結(jié)合和胎兒的成長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，因此懷孕的一部分女性有不舒服的身體和斑點的臉。流產(chǎn)相當(dāng)于突然扔掉那些能量物質(zhì)，需要消耗人體大量的陽光，如果修養(yǎng)不足，陽光消耗時間長，子宮失去溫暖，產(chǎn)生子宮寒冷。

2、夏天的空調(diào)房

進入盛夏后，女性們露出皮膚，露出美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在辦公室辦公室里，永遠是四季一定的24℃，空調(diào)的冷氣在千里之外，遠離你。出乎意料的是，此時你的子宮受到外界寒冷的折磨，有多少熱量不能這樣消耗？不知不覺中，寒氣侵入身體，女性特有的器官子宮首先被沖走，子宮寒冷不遠。

3、快速減肥

無論是節(jié)食、運動還是吃藥，減肥途徑都要比攝取消耗大，但必須是長期的過程。短時間達到瘦身目的，只能以健康為代價?？焖偈萆碇皇怯眉ち业乃幬铮卯惓５氖侄闻懦鲶w內(nèi)多馀的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，身體在短時間內(nèi)失去了很多能量物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

4、冷食過多

中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)陰郁，不能貪婪。即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、水果等冷的東西也不能貪婪。更何況，一年四季都有冰淇淋的人們。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。因此，中醫(yī)的涼爽指導(dǎo)主要適用于女性。

5、體質(zhì)

父母體質(zhì)寒冷，或者出生時出生的時候，他們年齡大，身體陽光減少，直接在你的基因上寫上寒冷的體質(zhì)密碼。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現(xiàn)子宮寒冷的癥狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。

宮寒體質(zhì)吃什么好？

水果

宮寒患者可以吃性質(zhì)偏熱的水果(即起火作用的水果)。例如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏子等。

蔬菜

宮寒者禁止吃白菜、蘿卜、椰子、黃牙白、綠茶等冷食。宮寒多吃韭菜、菠菜等。

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