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女人不補(bǔ)腎 心老了爬上臉

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎 #女人

對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎就像男性的專利一樣，男性的腎虛必須補(bǔ)腎，腎對(duì)女性來(lái)說(shuō)等重要，女性的腎虛必須補(bǔ)腎，癥狀是女性不補(bǔ)腎，老化不奇怪。女性腎臟不好會(huì)讓你看起來(lái)老化，腎虛會(huì)讓女性的臉、健康從繁榮到老化，所以女性補(bǔ)腎也很重要。

人的衰老過(guò)程是腎的衰老

腎的主要生理功能是藏精和支配身體的陰陽(yáng)氣，腎虛會(huì)使身體老化。中醫(yī)理論認(rèn)為，人是由精和氣組成，精是人體生命中活動(dòng)的基本物質(zhì)，腎中所藏的精是促進(jìn)人體生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖的重要物質(zhì)。至于腎氣，則有主持和調(diào)節(jié)人體津液代謝，以及幫助肺的正常呼吸的重要作用。因此，腎虛的話，人體以上的功能會(huì)變差，容易產(chǎn)生加速人體老化的影響。

人的老化過(guò)程實(shí)際上是腎的老化過(guò)程，腎成熟，腎氣充足才有月經(jīng)，出現(xiàn)第二性征，同樣腎氣不足，腎衰老，月經(jīng)也減少，性欲減退，月經(jīng)量少的癥狀出現(xiàn)，只吃活血化瘀的藥就不能解決問題

血?dú)庋a(bǔ)充肝腎食療方推薦:

桑葚蜜膏

材料:新鮮桑葚1000克(或干燥品500克)，蜂蜜300克。

做法:桑葚洗凈，加水適量煎30分鐘取煎液后，加水煎2汁，合并煎液，用文火煎濃縮，粘稠時(shí)加入蜂蜜，沸騰?；穑却淦總溆?。早晚各1次，每次1湯匙，沸水沖飲。

功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血。適用于須發(fā)早白，耳鳴，耳聾，便秘，失眠，健忘，病后血虛，未老先衰等。

首烏黃芪棗湯

材料:首烏20克，黃芪15克，棗10個(gè)，母雞200克。

做法:將黃芪、制頭烏洗凈，用紗布袋封口的棗(去核)洗凈，母雞洗凈。切成小塊。一起放入砂鍋，加入適量的水，武火煮沸后用文火燉2小時(shí)，取出藥袋調(diào)味就可以了，吃飯。

效果:補(bǔ)充血?dú)?，滋養(yǎng)肝腎。適用于更年期綜合癥和血?dú)馓撊?、肝腎不足頭暈耳鳴、失眠健忘、心悸膽小、虛弱無(wú)力等。

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