多產(chǎn)婦容易引起繼發(fā)性痛經(jīng)，如何快速緩解痛經(jīng)？

婦科編輯博禾醫(yī)生

128次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-06-17 08:09:37

女性每月有幾天因痛經(jīng)而疲勞。痛經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，整個(gè)月就像黛玉一樣，刮風(fēng)就倒下，應(yīng)對(duì)痛經(jīng)的方法，多喝紅糖水緩解痛經(jīng)，臥床不起，減少運(yùn)動(dòng)，吃藥緩解痛經(jīng)。每次月經(jīng)來(lái)潮，對(duì)痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)都是痛苦的。按四十年計(jì)算，每月一次，每次至少三天，女性一生中，必須被痛經(jīng)折騰一千四十天。因此，很多女性朋友都為生理痛而煩惱，而且那種翻天復(fù)地的痛苦年輕，特別是沒(méi)有生孩子的時(shí)候很?chē)?yán)重。

幾乎每個(gè)女性都有月經(jīng)來(lái)潮，但感覺(jué)不一樣。①月經(jīng)來(lái)潮時(shí)無(wú)疼痛，生活照常②下腹部有輕微酸脹或疼痛③月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，為了減輕疼痛需要輕微的止痛片④疼痛嚴(yán)重影響正常的工作和學(xué)習(xí)，臥床不起，需要強(qiáng)效的止痛藥。

前列腺素分泌過(guò)多，年輕人容易生理痛

婦科專(zhuān)家表示，生理痛主要是氣滯血瘀，生理不順利，治療方法主要以調(diào)整血?dú)鉃槟繕?biāo)。很多人青春期的生理痛是原發(fā)性的，生理日前或生理日經(jīng)常發(fā)生下腹部疼痛，經(jīng)常伴有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重出現(xiàn)顏色蒼白、手腳冷、出汗等癥狀，伴隨著生理周期的反復(fù)發(fā)作。這種現(xiàn)象往往隨著結(jié)婚生子而改善經(jīng)痛。

另外，年輕女性容易被痛經(jīng)騷擾，可能是由于子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增加。美國(guó)婦科專(zhuān)家認(rèn)為，與產(chǎn)生疼痛感的前列腺素進(jìn)入子宮引起痙攣有關(guān)，經(jīng)期疼痛特別強(qiáng)烈。

女性繼發(fā)性痛經(jīng)與5種疾病有關(guān)

很多年輕女性認(rèn)為痛經(jīng)不是什么病，總是抱著好心情。痛經(jīng)忍耐就過(guò)去了！事實(shí)上，這種想法是不明智的。婦科專(zhuān)家特別提到，繼發(fā)性痛經(jīng)的病因比較復(fù)雜。例如生理日衛(wèi)生問(wèn)題、多次人流、房間不潔引起感染，子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良、子宮頸管狹窄、子宮肌腺瘤、慢性骨盤(pán)炎、內(nèi)分泌異常等都可以引起生理痛。其表現(xiàn)因病因病而異，生殖器官器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)痛頑固。

常見(jiàn)的5種疾病引起繼發(fā)性痛經(jīng):

①子宮內(nèi)膜異位癥:28-40歲女性容易發(fā)生，子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地方安營(yíng)村。受卵巢激素影響增生、出血，經(jīng)血不能流出體外，刺激周?chē)M織，引起子宮肌收縮或組織纖維化，引起痛經(jīng)。痛經(jīng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)(可能是月經(jīng)期和月經(jīng)后)，與普通痛經(jīng)不同的只有月經(jīng)前痛。月經(jīng)干凈后出現(xiàn)下腹疼痛，是典型的子宮內(nèi)膜異位癥。

②子宮肌腺瘤:40歲以上，產(chǎn)婦多，人流多次刮宮。

③宮頸或?qū)m腔粘連:多見(jiàn)于人流、子宮內(nèi)膜結(jié)核等患者。

④慢性骨盤(pán)炎癥:下腹持續(xù)疼痛，可放射到腰部，伴有肛門(mén)膨脹感。

⑤生殖道畸形:子宮體過(guò)前傾、陰道橫隔等機(jī)械堵塞，經(jīng)血流出不良，積血誘發(fā)生理痛。

6種食物可以緩解痛經(jīng)

緩解痛經(jīng)的6種食物-牛奶制品

研究表明，補(bǔ)鈣可以有效緩解緊張和肌肉痙攣，預(yù)防月經(jīng)前的煩躁等問(wèn)題。因此，每天攝入酸奶、低脂奶、奶酪等高鈣食物，有助于緩解經(jīng)前的不適。

緩解痛經(jīng)的6種食物——香蕉

鎂對(duì)大腦中快樂(lè)神經(jīng)傳遞素血清素起到調(diào)節(jié)作用。香蕉含有豐富的微量元素鎂，是抗抑郁良食物。含鎂豐富的食物還有菠菜、豆腐、腰果等。

緩解痛經(jīng)的6種食物-葵花籽

補(bǔ)充b族維生素有助于緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動(dòng)。葵花籽是維生素B1的重要食物來(lái)源。金槍魚(yú)、秋刀魚(yú)等富含維生素B6的食物也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。另外，全麥面包等也富含b族維生素。

緩解痛經(jīng)的6種食物-茶