開始保護胃戰(zhàn) 保護胃
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
近期秋季氣候逐漸顯現(xiàn)。在這個季節(jié)交替的時間段，有的人入秋就開始進補，但也有因為天氣燥熱繼續(xù)青睞冰涼飲料的人。入秋后溫差變大，身體在適應季節(jié)變換過程中，人的脾胃經(jīng)受著考驗，中醫(yī)認為“脾胃為后天之本”，因此要根據(jù)個人的體質(zhì)選擇合適的食物，否則很容易傷脾胃。
“八宜”飲食原則
關鍵詞：養(yǎng)胃、飲食、護胃
胃病需“三分治七分養(yǎng)”，很多人都知道這一說法。飲食調(diào)養(yǎng)是最直接的養(yǎng)胃方法，也可以說是養(yǎng)胃的關鍵。
中醫(yī)有胃溫暖寒冷的說法，胃對溫度敏感，喜歡溫暖的食物，怕寒冷和寒冷的食物。因此，冬天盡量不吃或不吃生冷的水果，在烹飪方面也要注意不要吃冷拌菜。冰箱里出來的食物不應該直接吃，應該放在室溫和加熱后吃。此外，“老胃病”們還要注意“八宜”飲食原則。
宜少宜精：
每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪細膩易消化，粗糙含有粗纖維的食物難以消化，刺激胃粘膜，引起胃痛、膨脹等。
溫和清潔:
食物溫度溫暖，不吃不冷、不吃冰的食物，盡管很冷，但應該不吃熱的食物。食材一定要清洗干凈，烹飪食物時也要注意清潔衛(wèi)生。
新鮮淡薄:
食物必須新鮮，不要吃過期或放置過長的食物。烹飪食物要清淡，不要吃油膩味道重的食物，避免辛辣刺激性的食物。
柔軟緩慢:
選擇的食物容易消化，烹飪時蒸煮，使食物柔軟易消化，不吃烘烤、燒烤、硬食物，不給胃粘膜帶來不良刺激，加重胃腸負擔。飲食速度慢，慢慢咀嚼有助于消化，不能狼吞虎咽。
病從口入，飲食對疾病的發(fā)展有很大影響。注意飲食調(diào)整，讓胃也過舒適的冬天。
胃寒還是胃熱
關鍵詞:胃寒、飲食、胃熱
在現(xiàn)代生活中，壞的生活習慣總是傷害我們的胃，生活中胃痛也成為許多人的常見缺點。廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)生陳小記說，中醫(yī)認為胃病常分為胃寒和胃熱，食物也有寒熱之分，中醫(yī)治療是寒者熱，熱者冷。俗話說病從嘴里進來，吃錯東西會傷胃。
為了不傷害胃，首先要明確胃寒還是胃熱。大多數(shù)是由不良飲食習慣引起的，如喜歡生冷食物、三餐不定期等不良飲食習慣，隨著時間的推移胃會變冷，胃痛伴有胃冷的感覺，用暖水袋暖胃的話，疼痛和。天氣變冷或吃冷食物會導致胃痛或疼痛惡化。
胃寒痛分為實證和虛證，實證疼痛激烈，疼痛激烈，經(jīng)常因暴食生冷產(chǎn)品而虛證疼痛緩慢，隱痛持續(xù)，氣候和飲食稍不注意。
胃寒的人盡量不要吃綠豆、西瓜、火龍果、柿子、蓮藕、螃蟹等生冷的食物。否則，胃的寒冷會加重，胃會受傷。但是，羊肉、豬肚、南瓜、核桃等溫暖的食物可以適當食物。也可以在飲食中加入姜、胡椒等調(diào)料。
食方：胡椒豬肚湯
——驅(qū)寒暖胃，適合脾胃虛寒者
白胡椒50克，少許姜片、豬肚1個。把豬肚洗干凈，和材料一起煮2小時，加鹽調(diào)味就行了。
【胃熱】
胃熱，重的是胃火。引起胃熱的原因有很多如喜歡喝酒、喜歡吃辣的食物、喜歡炒熱的食物等，胃痛有灼熱感，口渴、口苦、口臭，牙齦腫脹、咽干、小便短紅、大便秘結等。胃熱的人喜歡喝冷飲，吃冷食，因為入肚后會帶來舒適感。
胃熱疼痛也分虛實證，實證即胃火過旺，疼痛較劇并伴有燒灼感，口臭或者牙齦腫痛，大便干結。虛證陰虛火旺，疼痛輕，伴隨口干，口腔潰瘍等，過度疲勞可誘發(fā)或加重癥狀。
胃熱的人和胃冷的人相反，應該適當?shù)爻跃G豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等性食物。另外，請注意不要吃羊肉、狗肉、胡椒、青椒等刺激性狗肉、胡椒、花椒等，否則胃會變熱。
食方:海帶綠豆粥
-胃火
海帶30克，綠豆30克，白米100克。放在一起煮粥，可以根據(jù)個人口味加糖，做成甜粥。
有開胃止嘔效果的7種水果藥膳
關鍵詞:開胃、飲食、水果
橙煎:取橙子，用水泡去酸，加蜜煎湯頻繁服用。
甘蔗汁:取甘蔗汁加少量生姜汁，頻繁緩飲。
柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數(shù)天。
枇杷葉蜜:取枇杷葉洗凈，在火上烤一點，抹去絨毛，加水煎汁，加入蜂蜜服用。
姜汁米湯:取幾滴生姜汁，放入米湯，頻繁服用。
牛奶韭菜末：牛奶煮開，調(diào)入少量韭菜末服用。
紫蘇姜橙飲:蘇梗9克，生姜6克，棗10張，陳皮6克，糖5克，煎水取汁茶飲，每天3次。
五色食物保護胃遠離癌癥
關鍵詞:保護胃、飲食、胃癌
紅是指西紅柿(西紅柿)，一天一個西紅柿，患癌癥的概率減少45%
黃是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素a多，維生素a少的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎，中年人容易患癌癥、動脈硬化的老年人眼睛發(fā)花、視力模糊的
綠是指能夠預防癌癥和降低血脂的綠茶
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
先天性斜頸時的癥狀是什么?
腫瘤標志物2項檢測是什么
冬天皮膚干燥吃什么食物補水
扁桃體發(fā)炎只喝蒲地藍可以嗎
復方感冒靈顆粒治風寒還是風熱
更年期的女人應該怎么調(diào)理
女生來大姨媽第三天能不能洗頭
寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事
女性小便尿完尿道刺痛怎么辦?
小孩發(fā)燒拉肚子嘔吐是什么原因?
黃斑變性疾病的治療方法有哪些
盆腔積液會引起輸卵管炎嗎
十個月寶寶輔食時間表 寶寶如何吃長得快
宮頸糜爛宮頸肥大是怎么回事？需要治療嗎
單純皰疹IgG和IgM什么意思
肝內(nèi)膽管結石可能會出現(xiàn)哪些癥狀
女性必備三款抗衰益壽的食譜有哪些
做內(nèi)窺鏡除皺去抬頭紋費用大概需要多少
8個月寶寶可以吃哪些輔食
未滿月嬰兒肚子脹氣怎么辦
脫發(fā)頭發(fā)稀少怎么回事怎么辦
乳腺纖維瘤會痛嗎手術多少錢
痔瘡總是出血有什么嚴重的后果
標本切緣未見腫瘤累及是什么意思
雙側精索靜脈曲張要怎么治療
買來的綠豆芽怎么保存時間長
急性腸炎什么癥狀算恢復了正常
小便后尿道刺痛是什么原因
針對皮膚病銀屑病怎么治?
鼻炎的危害性與嚴重性兒童
百洛特不良反應有哪些?副作用嚴重不嚴重
斯巴敏用藥后會出現(xiàn)頭暈嗎
博路定可不可以長期吃
東方人頸椎治療儀的不良反應有沒有呢
靜脈曲張能用歐開嗎?預防措施有哪些
匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎
肝硬化能服用丁二磺酸腺苷蛋氨酸嗎
強克適合什么樣的患者，它的用法是怎樣的
國藥一心胸腺五肽怎么使用
