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氣候干燥需要潤肺 六種茶飲潤肺補(bǔ)水

食療養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #潤肺

秋天的干燥分為涼爽的干燥和溫度的干燥，其中溫度的干燥主要指肺的干燥，應(yīng)對(duì)秋天的干燥時(shí)，我們必須立即滋潤陰潤肺。潤肺應(yīng)該喝什么？以下是種養(yǎng)生潤肺茶，茶代水，補(bǔ)充水分加倍養(yǎng)肺！

天氣干燥，干燥偏向于熱者溫度干燥。

最初頭痛身體發(fā)熱，咳嗽無痰，咳痰稀粘，氣喘，喉嚨干燥，鼻子干燥，胸悶，心煩，舌苔白薄，舌尖紅等癥狀，肺部受到干燥的邪惡，肺津受到干燥的干燥癥狀。下面小編就趕緊給大家介紹幾款茶飲調(diào)理以上癥狀。

養(yǎng)生潤肺茶

1、羅漢果茶

材料:羅漢果2個(gè)

制法:去殼破碎或切片開水煮1分鐘飲用

效果:功能潤腸通便，清肺利咽，適用于各種原因引起的腸干燥便秘、喉炎、失音喉癢、炎熱渴等癥狀。

2、蘿卜茶

材料:蘿卜100克，茶5克，鹽適量。

制法:將蘿卜洗凈切片煮，加入少許鹽，用熱水浸泡5分鐘后，加入蘿卜汁服用，每天2次，不拘束時(shí)限。

效果:蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。有理氣開胃，止咳化痰之功效。

3、三葉潤燥茶

材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g

制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗； 2.二煎清水2碗煎至半碗。

功效：適用：干咳、鼻咽干痛、失聲，清燥、潤肺、止咳

4、銀耳茶

材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。

做法:先把銀耳洗凈，加水和冰糖燉，然后把茶浸泡5分鐘，取汁加入銀耳湯，混合服用。

效果:有潤肺、止咳化痰的功效。

5、桑菊枇杷茶

材料:桑葉15g、菊花20g、枇杷葉20g

制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗；用2.2煎清水2碗煎至半碗。

效果:秋季感冒的治療和預(yù)防，避免風(fēng)熱，潤肺止咳

6、冬花枇杷茶

材料:冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量

制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗；2.2煎清水2碗煎至半碗。

效果:干燥潤肺，化痰止咳

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