八個(gè)好習(xí)慣告別婦科疾病

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

123次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-15 14:28:45

關(guān)鍵詞： #婦科 #疾病

乳腺癌、卵巢癌等疾病嚴(yán)重影響女性的身心健康，甚至危害女性的生命。專(zhuān)家指出，其實(shí)日常生活中養(yǎng)成的一些良好習(xí)慣就可有效預(yù)防婦科疾病。

防流產(chǎn)——戒煙

吸煙有害健康是眾所周知的，醫(yī)學(xué)研究表明，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長(zhǎng)期的吸煙習(xí)慣有著密切的關(guān)系。

防滴尿-肌肉鍛煉操

30多歲的女性中，30%的人在搬運(yùn)重物、笑聲、跳躍等激烈活動(dòng)時(shí)，有一定程度的滴尿，其中最主要的原因是生產(chǎn)時(shí)肌肉功能衰退。幫助產(chǎn)前生產(chǎn)的陰道肌肉鍛煉，有助于產(chǎn)后肌肉功能的恢復(fù)。吸氣-收縮肌肉-持續(xù)幾秒鐘-放松，每次10分鐘，每天2次，持續(xù)4~6周，可以恢復(fù)肌肉功能。

卵巢癌預(yù)防-服用維生素c和維生素e

卵巢癌是死亡率高的疾病，其癌變初期沒(méi)有癥狀，有臨床癥狀時(shí)，病情到了末期，其危險(xiǎn)度不容忽視。維生素c和維生素e有助于抵抗卵巢癌的侵入。

防止生理日乳房膨脹-戴無(wú)鋼圈的胸衣

鋼圈的胸衣可以支撐雙乳，形成完美的胸型，但嚴(yán)重影響乳房的自由活動(dòng)，生理日乳房膨脹時(shí)會(huì)引起疼痛。

乳腺癌預(yù)防-運(yùn)動(dòng)

乳腺癌是乳腺上皮組織發(fā)生的惡性腫瘤，是嚴(yán)重影響女性身心健康和生命的惡性腫瘤。保持一定的活動(dòng)量，能有效降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的激素水平。

膀胱炎防止-上廁所

減少膀胱炎的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要上廁所就可以了。增加排尿次數(shù)，減少尿道細(xì)菌含量，減少細(xì)菌，膀胱炎也不易患。另外，性生活后也要立即排尿，以免細(xì)菌通過(guò)尿道進(jìn)入膀胱。

防陰部疾病-陰部自檢

每月一次陰部自檢，有助于早日發(fā)現(xiàn)可能發(fā)生的陰道疾病，早日治療。①黑點(diǎn)。也許是外陰癌的征兆。外陰癌是一種罕見(jiàn)的皮膚癌，不及早治療可能是致命的。但是，只要早點(diǎn)去看醫(yī)生，90%的人就能治好。②腫塊。毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性腫瘤、外陰癌極少。如果兩周后腫塊還沒(méi)有消失，請(qǐng)立即就診。③小白點(diǎn)、皮膚干枯如紙?？赡苁峭怅幤ぐ_。這種皮癬是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，如果不及時(shí)治療，會(huì)引起陰唇萎縮。④異味、瘙癢?？赡苁敲咕躁幍姥谆蛘哧幍赖蜗x(chóng)病。懷孕期間患霉菌性陰道炎不及時(shí)診斷治療，可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或影響胎兒健康。

防陰部感染、過(guò)敏——裸睡

人們每天需要呼吸新鮮空氣，大家的身體同樣需要。敏感的陰部總是不透氣的話，細(xì)菌容易繁殖，不小心，陰部感染和過(guò)敏會(huì)給你添麻煩。

婦科專(zhuān)家建議，有效預(yù)防婦科疾病，夫妻雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注意器官的清潔，最好每天清潔外陰，不要使用公共場(chǎng)所的浴缸、浴巾等衛(wèi)生器具，洗衣服時(shí)不要把襪子和褲子一起洗，內(nèi)衣要在陽(yáng)光下曬干

人流次數(shù)過(guò)多也是引發(fā)婦科疾病的原因之一。因此，應(yīng)避免人流過(guò)多，定期進(jìn)行婦科疾病調(diào)查。

一般情況下，已婚婦女最少每?jī)赡隀z查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

婦科疾病

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