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如何快速告別精神焦慮
病情描述:
自從畢業(yè)后，我的壓力特別大，每天都很焦慮，如何快速告別精神焦慮？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-12-28 21:44
    如果心理焦慮與某一生活事件密切相關，則只有盡快解決引起情緒的生活事件，如果精神焦慮持續(xù)很長時間，嚴重影響患者的生活質量，此時需要使用藥物來快速改善精神焦慮的癥狀。在所有抗焦慮藥物中，苯二氮卓類藥物可以快速地工作，但它們是依賴性的，不應該長時間服用。
  • 姚紹敏 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院 2019-12-28 21:41
    最好的辦法就是冷靜下來放松一下，然后打電話找親戚朋友傾訴，這是最好的自救辦法，不要想著自己解決這個問題，這很容易發(fā)生，甚至延誤病情。事實上當有精神抑郁和焦慮時，會非常害怕，有嚴重的恐慌發(fā)作，甚至有死亡的感覺。在這個時候，應該呼吁幫助，并找到120來幫助解決問題。