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美麗的東西有毒 長時間穿高跟鞋累腰椎

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #美麗 #腰椎

高跟鞋多是慢性骨科疾病，患者短時間內(nèi)難以發(fā)現(xiàn)，容易被忽視，愛美的女性最好學(xué)會選擇適合自己的高跟鞋，避免傷害。

穿高跟鞋也會傷到腰椎？

穿高跟鞋也會傷到腰椎？很多女性都知道長時間穿高跟鞋會影響腳的健康，但是腰椎的勞損也有高跟鞋的功勞。醫(yī)生解釋，女生穿上高跟鞋后，腳后跟墊高，人體只有向后傾斜，才能保證身體的平衡，也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋，人體重心被迫上移至腰部，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去容易發(fā)生腰肌勞損，引起腰痛。鞋跟越高，穿的時間越長，最后可能會發(fā)展成椎間盤突出、骨質(zhì)增生等癥狀。

坡鞋也隱藏著危險(xiǎn)

為了兼顧時尚和健康，很多女性選擇坡鞋和防水臺的高跟鞋，覺得走路不那么辛苦，認(rèn)為沒有健康危險(xiǎn)。但是，正常人在行走和運(yùn)動中，腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力，鞋子的外側(cè)總是最先磨損，人自身也不斷調(diào)整這種翻轉(zhuǎn)力，保持平衡。但是，穿上坡鞋和防水臺的高跟鞋，調(diào)整能力減弱，腳扭傷，腳后跟越高，向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢能越大，受傷程度也越重。人體重心向前移動，全身重量過多集中壓在前腳掌上，腳趾骨過重變粗，不僅影響關(guān)節(jié)的靈活性，還可能引起腳趾骨折。

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