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月經(jīng)不調(diào)可以試試三種美味的藥膳

婦科編輯博禾醫(yī)生

188次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-18 15:00:49

關鍵詞： #月經(jīng) #藥膳 #月經(jīng)不調(diào)

飲食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法有很多，但只有選擇最合適的才是最好的，專家指出，月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，女性長期月經(jīng)不調(diào)會嚴重影響生理健康?；颊邞匾曊{(diào)理月經(jīng)，改善體質(zhì)。在緩解工作壓力、緩解心情的同時，適當?shù)娘嬍痴{(diào)整月經(jīng)不調(diào)的方法很重要。

飲食調(diào)整月經(jīng)不調(diào)的方法:

黃芪當歸湯

材料:黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

做法:用黃芪、當歸、白芍、澤蘭用小火煎15分鐘，去渣留汁，加粳米煮粥，熟時加適量糖即可。

效果:黃芪、當歸補氣養(yǎng)血白芍、粳米、紅糖酸甘聚陰，緩急止痛，可補脾胃益化源澤蘭活血祛瘀止痛，生理日可輔助食療。黃芪當歸湯對月經(jīng)不調(diào)患者有補氣血、健脾胃、止痛的效果。

芹菜頭黑木耳煮瘦肉

原料:芹菜頭300克，黑木耳20克，瘦肉400克，生姜3片

做法:將芹菜頭和生姜放入瓦鍋中，加入清水2000毫升(8碗量)，武火鍋煮40分鐘這個量可以用3~4個人。

效果:白帶過多，月經(jīng)不調(diào)大幅度改善，芹菜鈣鐵含量比西紅柿高25倍。的雙曲馀弦值。

當歸紅花瘦肉湯

材料:豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，棗4張。

做法:洗豬瘦肉，切片當歸，洗紅花，棗，把所有材料放入鍋中，加入適量的水，用文火煮2小時調(diào)味后可以吃。

效果:當歸紅花瘦肉湯具有養(yǎng)血活血、止痛的效果，適用于經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、顏色蒼白、心悸眩暈、血塊、月經(jīng)少、閉經(jīng)不調(diào)的患者

。

月經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)

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