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長期口臭該如何緩解？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #口臭 #緩解 #長期口臭

現(xiàn)代疾病多種多樣，口臭是其中常見的一種?？诔艉唵蔚氖侵?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/6rg9cqm6k2xggc1.html" target="_blank">口腔或是鼻、咽散發(fā)出臭氣，大多是口腔有臭氣，屬于口腔黏膜疾病。長期口臭對社交有很大影響，給心理帶來很大壓力。

口中有異味會使人在社交中感到尷尬，很多人認為口臭只是個人衛(wèi)生引起的，內(nèi)分泌失調(diào)也會引起口臭。中醫(yī)認為口臭往往是內(nèi)臟的問題。實際上引起口臭的原因有很多。例如，自己患口腔疾病和胃腸疾病的同時，不良興趣和減肥等可能會引起口臭。

治療口臭的方法多種多樣，其中有效的是每天按時刷牙，認真刷牙很重要，處理口臭的效果也很好。除了認真刷牙外，還可以經(jīng)常吃些清新口氣的食品，比如木糖醇口香糖都是具有清新口氣的作用，是可以較好的治療口臭的，而且方便快捷又有明顯的效果。

實際上刷牙和吃清新呼吸的食品只是基本治療口臭的方法，治標不治本，不能從根本上真正治療口臭。正如中醫(yī)認為的，口臭與人的內(nèi)臟有必然的聯(lián)系，口臭是由身體內(nèi)部的問題引起的。找出正確的病因，對癥療法的核心治療方法是有效地解決口臭的關(guān)鍵。

也就是說，為了真正解決口臭，必須從人的整體功能開始，從日常生活中控制心肝脾肺腎，徹底治療口臭。

1、生活方面:患有長期口臭的人，需要從日常生活開始，掌握合理健康的飲食。平時注意個人衛(wèi)生很重要，尤其是清潔口腔。良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚各刷牙。每天按時認真刷牙是必要的，不僅能拖動口臭的煩惱，刷牙也能保證白牙，在社會交往中更自然，形象也大幅度提高。

2、飲食方面：飲食上也要尤其注意，飲食習(xí)慣應(yīng)該正常化、規(guī)律化，按時吃飯。盡量不要挑食和偏食，暴飲暴食也拿不到。日常生活中盡量多吃蔬菜和水果，可以合理的營養(yǎng)組合。治療口臭應(yīng)該進行深層調(diào)理，疏肝理氣、調(diào)養(yǎng)腸胃以及促進內(nèi)分泌平衡?？诔糁委熓情L期的過程，需要從日常生活小事注意。

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