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怎樣才能不痛經(jīng)呢？

婦科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痛經(jīng)

痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的正常工作和生活，很多女性朋友受到損害，很痛苦。許多女性朋友想知道如何快速停止疼痛，在疼痛激烈的時(shí)候減輕疼痛。

痛經(jīng)怎何快速止痛？專家推薦以下方法:

1、熱敷

痛經(jīng)患者可以用熱敷方法快速止痛。在骨盆上下放置墊子和熱水瓶，一次幾分鐘就能加速血液循環(huán)，緩和生理痛。

2、服用止痛藥

痛經(jīng)如何快速止痛？想要快速止痛，女性朋友可以服用止痛藥。經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，可以用牛奶服用止痛藥，不傷胃，也可以防止經(jīng)痛。

3、保暖

保暖身體也有助于快速止痛。保持身體溫暖，加快血液循環(huán)，松弛肌肉，特別是痙攣和充血的骨盆部分，多喝熱藥草茶和檸檬汁。

4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

痛經(jīng)如何快速止痛？經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助女性朋友在痛經(jīng)發(fā)生時(shí)迅速止痛。特別是在月經(jīng)來(lái)潮夕，走路或做其他適度的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間會(huì)變得舒適。

5、進(jìn)入礦物浴

進(jìn)入礦物浴有助于女性朋友在生理日迅速停止疼痛。一般在溫水槽中加入一杯海鹽和一杯碳酸氫鈉。浸泡20分鐘有助于緩解肌肉和經(jīng)痛。

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