為什么年輕人也有關節(jié)炎？
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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前段時間，一個醫(yī)院接待了一個特殊的病人，一個年輕小伙子由于運動過度被確認為關節(jié)炎?；蛟S大多人會感到疑惑，關節(jié)炎不是老年人才患的疾病嗎？為什么年輕人也患上了關節(jié)炎？這個問題有新意，以下幾點是答案。
一、運動量過大
像一些高難度的運動，如籃球、排球、足球，長時間參與，會導致關節(jié)受不了，輕則脫臼、骨折，重則關節(jié)炎。但是并不是說長期運動就會使年輕人患關節(jié)炎，而是說運動量超出了身體的負荷。
二、久坐
大家不知道的是，不僅運動量超標會使年輕人患上關節(jié)炎，久坐不動也會導致關節(jié)炎。聽起來是不是很恐怖，那大家就來了解一下具體的原因吧。常坐辦公室的“上班族”，是患關節(jié)炎上升比例最快的人群。
這些年輕人每天都坐在凳子上，極少運動，關節(jié)也自然得不到鍛煉。辦公室里有很多空調，長時間吹空調會損傷人們的關節(jié)，遇到冷刺激的話關節(jié)可能會痛。這種現(xiàn)象與老年人遇到天氣變冷時關節(jié)疼痛的現(xiàn)象相似。
年輕人的關節(jié)受到的冷刺激越來越大，容易患滑膜炎、滑囊炎、膝關節(jié)炎等疾病。所以大家要小心哦同時，容易患同樣的疾病。
也有經(jīng)常開車的司機，關節(jié)也經(jīng)常不能鍛煉，還有需要長時間工作的人。任何事情都需要預防未然，大家為了自己的關節(jié)好，沒事的時候可以稍微活動一下，扭動自己的關節(jié)。預防很重要，年輕人有時間和精力預防關節(jié)炎，多鍛煉膝關節(jié)和腿關節(jié)吧。
三、組織損傷
另一種情況是年輕人患關節(jié)炎，人體關節(jié)軟組織損傷后，附近骨質反應性增殖，骨刺形成，最終引起關節(jié)疼痛、僵硬、功能障礙，患骨關節(jié)炎。
如果年輕人的關節(jié)活動比較大，而且負重也比較大，那么關節(jié)就受不了。一般來說，關節(jié)炎與年齡增加有關，但是現(xiàn)在已經(jīng)不僅跟年齡有關了。如果大家不注意保養(yǎng)自己的關節(jié)，那么就會患上關節(jié)炎。
做膝關節(jié)運動可以這樣進行：
一、身體處半彎曲狀態(tài)，將自己的手放在膝蓋上，然后身體隨著關節(jié)的運動扭動，每邊可各扭動二十次。
二、身體保持直立，雙手手指交叉抱拳，左腿保持直立，右腳尖踮起。然后，腳和手開始扭曲，從左到右，從右到左各拍五次。
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