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如果遇到早泄我該怎么辦？

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #早泄

早泄是男科疾病中常見的疾病，我們也要經(jīng)常注意其危害，不注意也會影響男性的正常生活，所以早泄的出現(xiàn)也要想辦法處理和治療。如果發(fā)生早泄問題該怎么辦？讓我們看看。

解決早泄問題的小方法1:如果我們是早泄患者，我們想在戀人面前表現(xiàn)，不想那么早結(jié)束，可以嘗試淺嘗運動。陰莖不要急于插入，先在伴侶陰道口徘徊活動，此處的神經(jīng)末梢最為敏感，當(dāng)進行性交時，插入不要太深，約陰道內(nèi)2—3厘米左右，然后開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內(nèi)不會過早萎靡。

解決早泄問題小方法二：禮貌精神。我們可以在性生活開始前制作前戲，讓戀人滿意，性生活時不要只顧自己達到高潮。按摩愛撫，刺激陰蒂，讓對方感受到一次性高潮，明顯緩和心理壓力，然后更自由地滿足自己的欲望。

早泄飲食烹飪法是什么？

早泄飲食烹飪法主要包括泄發(fā)生后，患者應(yīng)適當(dāng)改變自己的主食，多吃有滋養(yǎng)效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，是一種溫和的滋補品，對早泄有很好的治療作用。

另外，要想做好早泄的飲食調(diào)理，除了應(yīng)該改變主食以外，還應(yīng)該要多進食一些水果和蔬菜。水果和蔬菜是綠色食品，其中有很多有助于改善早泄癥狀。水果:桑葚、草莓、棗、棗等。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸和礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有良好的促進作用，能很好地抑制早泄。

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