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夏天性愛(ài)時(shí)的注意事項(xiàng) 夏日房事時(shí)警惕過(guò)分貪涼

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #性愛(ài) #房事

自古以來(lái)，養(yǎng)生論明確提出夏季性愛(ài)應(yīng)注意陽(yáng)亢興奮的反爾。這意味著夏天更容易提高欲望。如果此時(shí)不注意控制，新陳代謝加快的身體會(huì)變得雪上加霜，身體會(huì)透支，影響古人所說(shuō)的身體基礎(chǔ)精神，甚至可能引起疾病。

夏天性愛(ài)注意陽(yáng)亢興奮的反爾

【出汗過(guò)多要注意】

夏天人體的汗分泌本來(lái)就很多，性愛(ài)的欲望也很興奮，很多人發(fā)現(xiàn)自己活，出汗。但是，不要認(rèn)為大量出汗是正?，F(xiàn)象。根據(jù)中醫(yī)理論，夏天出汗太多時(shí)過(guò)夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應(yīng)等到汗完全干了，心跳平穩(wěn)以后，再行房事。

對(duì)于情緒緊張或身體虛弱者來(lái)說(shuō)，性生活后排汗量增多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，因?yàn)檫@可能是一種疾病的信號(hào)，最好去醫(yī)院檢查一下。性愛(ài)結(jié)束后一定要臥床休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆?jié){，切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

【警惕性愛(ài)過(guò)分貪涼】

夏日里氣溫高、濕度大，許多夫婦喜歡在空調(diào)環(huán)境中過(guò)性生活。但是在性生活的過(guò)程中，尤其是在獲得性高潮之后，人體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱出汗、全身汗毛孔張開(kāi)的情況，這個(gè)時(shí)候如果出現(xiàn)涼氣入侵的情況，就會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人會(huì)把這個(gè)病稱為夏天性感冒。

夏天過(guò)性生活，應(yīng)避免過(guò)度貪婪。使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫度應(yīng)相差5℃左右，室溫最低不得超過(guò)27℃。

性生活后，如果你感到口渴和粘稠，不要匆忙洗澡，盡管你會(huì)感到暫時(shí)的舒適，但它為病原菌的入侵創(chuàng)造了有利條件，很容易感冒。

【苦夏者不要勉強(qiáng)】

到了夏天，有些女性感到身體無(wú)力、困倦、不想吃飯，身體越來(lái)越瘦，但到了秋天，這些缺點(diǎn)往往不治愈，這就是常說(shuō)的苦夏。

這種現(xiàn)象大多是由植物神經(jīng)功能紊亂引起的，患者除了體溫在37℃-37.4℃之間波動(dòng)外，常伴有全身疲倦、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀。

少數(shù)女性還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰酸、水腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會(huì)影響健康，但如果癥狀較重，則應(yīng)避免過(guò)性生活。男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

此外，睡眠質(zhì)量對(duì)解除苦夏至關(guān)重要。睡覺(jué)前1小時(shí)左右可以用食療催眠，喝牛奶和糖水等。精力充沛，性能力當(dāng)然也會(huì)提高。

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