延長(zhǎng)性愛時(shí)間有哪些方法？

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

2177次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-20 14:27:12

關(guān)鍵詞： #性愛 #性愛時(shí)間

瑜伽也能提高身體的柔軟性，完成普通人無法完成的高難度性行為，出軌和騎馬的動(dòng)作有助于更深地插入y莖。練習(xí)瑜伽的另一個(gè)好處是瑜伽的動(dòng)作促進(jìn)血液流出骨盆，使這個(gè)部位更加敏感，提高性欲。

瑜伽鍛煉骨盆肌肉，使其強(qiáng)烈收縮，使高潮更強(qiáng)。練習(xí)瑜伽還可以使你心靈感知力增強(qiáng)，不僅能充分的理解自己，還能感受到丈夫的想法和需要。

三個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作增強(qiáng)性欲

可以嘗試以下三個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作來增強(qiáng)你的性愛欲：

1、蝴蝶式

坐著，兩腳腳底互相合攏，在整個(gè)練習(xí)過程中都要兩手相合，抱著腳趾尖以保持兩腳合攏。逐漸收合腳后跟，盡量靠近腳的分叉。身體向前傾斜的同時(shí)，用肘把膝蓋推到地上。保持這個(gè)姿勢(shì)，堅(jiān)持做10到20次深呼吸。

2、上犬式

俯臥，雙腿向后伸展腳趾直指向后。彎曲肘關(guān)節(jié)，將打開手掌的雙手放在腰部的地板上，指向前方。你的前臂與地面相對(duì)垂直。堅(jiān)持8到12次深呼吸。

3、駱駝式

跪下，小腿平放在地上，膝蓋打開到臀部寬度，腳板朝天。大腿和軀干直線，地面和90度角。雙手放在骨盆上，虎口朝下，手指接觸保護(hù)腰部，肘彎曲，腰背直，肩膀和肘朝后。堅(jiān)持10-20深呼吸。

延長(zhǎng)性愛技巧的5個(gè)步驟

有明確對(duì)象的性幻想。

你可以想象著伴侶激情時(shí)的模樣，這會(huì)強(qiáng)化性沖動(dòng)，能保持15分鐘不射精。

擠壓陰莖。

如果在性生活中感覺快要射精了，可以緩解動(dòng)作，輕輕按壓陰莖頂部，讓壓力集中在尿道上，這樣會(huì)使充血的陰莖暫時(shí)抑制射精反應(yīng)。

保持適度的興奮。

性生活狀態(tài)可分為四個(gè)階段，即興奮、持續(xù)、高潮和消退。如果你想延長(zhǎng)射精時(shí)間，你必須掌握不同階段的比例。興奮度滿分設(shè)定為10的話，盡量保持在7分的狀態(tài)，也就是說身體沒有完全熱的時(shí)候開始動(dòng)作，在之后的階段逐漸變暖。

勤做“性鍛煉”。

做一些肌肉鍛煉，如在排尿時(shí)間歇性地停止射出，數(shù)10下后再繼續(xù)排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時(shí)，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

遮住陰蒂，不要插入。

兩個(gè)人的身體完全粘在一起，用陰莖根頂住伴侶的陰莖。初始動(dòng)作可以放松，在靜止中感受到微妙的變化。

性愛性愛時(shí)間

上一篇：陽痿久治不愈是為什么？早泄到底能不能治好

下一篇：新婚夫婦最適宜的避孕方法新婚蜜月階段如何科學(xué)避孕?