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四個(gè)技巧使男人的床功更優(yōu)秀

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男人

戒煙、戒酒維護(hù)他的房事能力：身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。大量飲酒當(dāng)然會(huì)帶來(lái)男性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障礙，這是因?yàn)?，酒精降低了睪丸酮的生成速度。

此外，慢性酒精中毒者還可能產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮、乳房女性化、性欲減退、陽(yáng)痿和不孕。煙中的毒素對(duì)人的生精功能，也有抑制作用。長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng)，使陰莖血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽(yáng)痿。煙酒對(duì)人體利少弊多，要保持高亢的男性功能煙酒應(yīng)該戒掉，特別是酗酒。

讓你的弟弟自由:有些男人喜歡穿緊身褲，比如狹窄的牛仔褲。看起來(lái)很性感，但實(shí)際上對(duì)自己的身體不性感。由于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。

同時(shí)，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會(huì)隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導(dǎo)致生精不利。經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。

男性比較隨便，大方，平時(shí)應(yīng)該穿寬松的褲子，讓外生殖器充分自由呼吸。工作結(jié)束后，休閑運(yùn)動(dòng)，購(gòu)物，睡覺的時(shí)候，換上緊身衣，可以穿寬敞的平角內(nèi)衣，也可以不穿內(nèi)衣，但是外出的時(shí)候要小心。想想和她不穿內(nèi)褲走在路上，有些刺激，說不準(zhǔn)臨時(shí)來(lái)火，急忙找地方云雨一場(chǎng)，也不失浪漫，你說呢？

運(yùn)動(dòng)顯示了男性的本色:海外研究表明，長(zhǎng)期習(xí)慣坐著工作的男性，如果能繼續(xù)參加一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，夫婦的生活次數(shù)就會(huì)增加，夫婦的生活質(zhì)量也會(huì)大幅度提高。鍛煉能增強(qiáng)人體的房事反應(yīng)性，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機(jī)體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對(duì)于維特其勃起能力是有益的。

堅(jiān)持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)了，男性性功能的衰退可以延緩，有利于減少男性功能退化。其實(shí)運(yùn)動(dòng)中的男人也是很性感的，讓自己身材更好，更有魅力，房事時(shí)更有力量，更持久不是更好嗎？

保持規(guī)律夫妻房事生活：“食色，性也”，古人對(duì)夫妻房事的認(rèn)識(shí)是極為深刻的。情欲是人的本能，舒適、美麗、適度的房間總是難忘，夫妻生活消除緊張，身心愉快，內(nèi)分泌正常，免疫功能調(diào)節(jié)正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)行。體驗(yàn)房間事情的美好人對(duì)房間事情有無(wú)限的憧憬，所以房間事情本身是最好的促進(jìn)劑，但是建議用力。

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