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提高男性性能力的洗澡方法

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男性 #性能

洗澡幾乎是我們每天必須做的事情，但是洗澡對我們的身體非常有益，女性可以豐胸減肥，男性可以提高性能，下面談?wù)勌岣咝阅艿南丛璺椒ò?/p>

提高性能的入浴方法:

1、冷熱水交替使用:

冷熱水交替使用提高性能是最原始的鍛煉方法。

具體方法:現(xiàn)在浴室用溫水浸泡身體，帶著身體適應(yīng)溫水環(huán)境后，用冷水沖洗陰部，約3分鐘，根據(jù)個人情況而定。陰莖、陰囊收縮后洗澡，重復(fù)3~5次即可結(jié)束。每天持續(xù)冷熱水交替浴的話，中年以后的男性精力充沛，功能強(qiáng)化，疲勞感輕。使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

2、蓮蓬的巧妙運(yùn)用法：

在入浴時，如能應(yīng)用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的后果。因為陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，勃起時間越長疲勞越嚴(yán)重。溫水刺激加快血液循環(huán)，盡快恢復(fù)睪丸和陰莖疲勞。另外，淋浴和全身淋浴不同，淋浴會給局部穴位帶來集中加熱的刺激結(jié)果。當(dāng)然，最好是淋浴的水壓強(qiáng)。

除了陰莖根部，大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也是主要的刺激部位。腹股溝是將血液和神經(jīng)輸送到睪丸的交通要道，因此腹股溝的血液循環(huán)對男性的性功能至關(guān)重要。淋浴時用溫水刺激腹股溝，用兩根手指從上到下?lián)崦构蓽希灿兄趶?qiáng)化男性的性效果。

還要注意男性日常洗澡不要使用過熱的水，男性洗澡時間不要太長，男性身體會產(chǎn)生壓力，洗澡疲勞會給性能帶來更大的損害。

怎么樣？現(xiàn)在你知道如何提高你的性能。有時候你周圍的小事會給我們帶來很多意想不到的收獲。我相信你的性能應(yīng)該比別人晚10年甚至更長。

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