理性禁欲有利于青少年的身心健康
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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隨著性生理的發(fā)育，青少年的性心理也在發(fā)展。面對日益增長的性興趣和愿望，如何建立自己的心理性別，如何適應社會文化的要求，控制和處理性心理是青少年必須面對的問題。
性生理的成熟是引起青少年心理問題的主要原因，因此青春期性心理保健必須基于對性生理的科學認識，正確認識性生理取決于對人的解剖器官和生理現(xiàn)實的正確認識。
在青春期教育中，應及時引導青少年學習生理衛(wèi)生常識，了解性生理方面的科學知識，以消除對性的神秘感。這些知識包括①性生理發(fā)育過程和性器官結構，如女性月經的發(fā)生、兩性生殖器官的解剖結構等②性心理的發(fā)展和表現(xiàn)，如手淫現(xiàn)象、男女交往等③性衛(wèi)生常識，如性病危害、月經處理等④社會規(guī)范要求，如計劃生育、性道德等。
理性禁欲有利于青少年的身心健康
青少年不了解青春期出現(xiàn)的性沖動、性欲、性意識，可能會出現(xiàn)心理沖突、心理壓力，產生緊張、恐懼、害羞、罪惡感，抑郁或自殺。有些青少年因教育不當、受家庭和社會環(huán)境影響而早戀、早性行為、性錯誤行為。青少年在生長發(fā)育過程中應提高性認識水平。
學習性別認同，確定和完善自己的性別身份，理解自己的性生理和心理發(fā)展方向，向健康、正常的成熟目標發(fā)展，培養(yǎng)性道德和性適應能力，善于與異性交往，學習與異性友好交流，理解性人際關系的意義。
手淫是青春期普遍的自慰行為。雖然它本身不會造成嚴重后果，但基于心理和傳統(tǒng)觀念，它往往會讓手淫者背負沉重的思想負擔，產生意志薄弱、恐懼和沮喪等心理。
有手淫習慣的青少年應該充分認識到這一點，立志戒掉這種壞習慣。手淫多發(fā)生在睡前和起床前，必須養(yǎng)成早睡和醒來的習慣。
另外，在發(fā)生手淫時，采取回憶和思考其他事情的方法，轉移注意力，消除手淫的興趣，也有效果。
青少年必須理性執(zhí)行禁欲，對身心健康的發(fā)展有很大的益處。
在青春期，應將主要精力放在學習、工作和事業(yè)上，減少對性的關心；要增強理智，學會通過恰當?shù)耐緩絹碚{節(jié)自身的情愛和性愛需要。
升華或更換的道德觀念和意志力，珍惜貞操，珍惜名譽，培養(yǎng)純粹的戀愛基礎的法制觀念，避免陷入性犯罪的深淵，堅決反對所謂的泛愛和性解放。
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