私人維護:這些信號表明性生活頻繁
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #性生活頻繁
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測量性生活頻率是否適當?shù)目陀^標準，第二天早上精神飽滿，身心愉快。性交后的第二天或幾天內(nèi)，如果出現(xiàn)以下情況，找不到其他原因，就應(yīng)該過度控制，適當延長性生活的間隔時間，進行私處養(yǎng)護。
私處養(yǎng)生:這些信號表明性生活頻繁
1、精神疲勞、精神萎靡、無精打采、作業(yè)疲勞、學習能力不集中、昏迷。
2、全身乏力，腰酸腿軟，懶得動，虎頭蛇尾，頭暈，雙眼冒金星。
3、臉上沒有人色，眼睛沒有瘦弱，身體瘦弱。
4、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
5、食欲減退，不想吃飯，胃納不好，有輕度惡心。
如出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時糾正，減少性生活次數(shù)，嚴重者應(yīng)暫停性生活。但是，也不必太擔心。因為通常的性生活過度，暫時中止性生活，注意休息，加強養(yǎng)分，對健康沒有大的障礙。當然，如果你繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。
私處養(yǎng)護:性交后應(yīng)如何清洗私處
房間前后仔細清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥、阻止各種流行癥的重要措施之一。男性要注意清洗陰莖、陰囊，將包皮牽引到陰莖部，在房間前后的私處養(yǎng)護，充分暴露陰莖頭清洗。女性要清洗外陰，注意大小陰唇之間、陰道前庭，陰道內(nèi)無需清洗。
房事前后私密處的養(yǎng)護，房事前后還應(yīng)各排尿一次。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質(zhì)量。房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，防止尿路感染。特別是女性，尿道短，感染后容易上升引起腎盂腎炎。
女性外陰有很多皺紋、汗腺、皮脂腺、陰道分泌積存在皺紋中，陰道在尿道和肛門之間，容易感染。因此，性交前必須清洗生殖器官。否則，性交中病原菌容易進入陰道感染。
性生活后恰當清洗陰道是必要的，但過火沖洗，往往會破壞陰道內(nèi)正常的酸堿平衡，然后影響自身的滅菌自潔功能，所以應(yīng)恰到好處。沖洗時應(yīng)以溫水為宜，盡量避免運用冷水。
私處養(yǎng)護：堅持腹部溫熱
從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。雖然女性是陰性的，但子宮可能會堅持陽性的狀況，也就是說，只有保暖才能健康。男性雖然是陽光，但睪丸必須堅持陰涼的狀況。因此，女性的生殖系統(tǒng)最怕冷。
下半身的涼爽直接引起女性子宮的寒冷，除了手腳的涼爽、痛經(jīng)之外，
性欲
變薄，沒有愿望。宮寒形成的淤血，白帶增多，陰道內(nèi)清洗環(huán)境下降，引起骨盤炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因而做好下半身的保暖作業(yè)，女人就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)經(jīng)常說暖宮妊娠，只要子宮、骨盆的血氣通過，炎癥就可以懷孕。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。
私處養(yǎng)生:堅持下半身血液循環(huán)疏通
不要穿緊身衣，不要穿緊身牛仔褲。
私處養(yǎng)護：堅持私處的干爽和透氣
女人陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣過大，容易引起真菌性陰道炎。盡量不要使用不透氣的清洗墊。
不要長時間坐著，下半身運動不足會引起骨盆淤血，心臟和血管也不好，女性胸部下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌的力量對堅持身體、防止骨盤炎等各種婦科疾病有很大的效果，也能提高性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有用。
臺北辛辣的母親李倩蓉在節(jié)目中明確了素日SPA的養(yǎng)護時，也幫助妹妹保濕SPA。她說明自己的素日不是用肥皂和沐浴乳洗私處，而是用天然弱酸PH值的商品養(yǎng)生。通常，女性對眼睛這樣脆弱的皮膚會加強保濕。李倩蓉說:“眼睛和“妹妹”沒有角質(zhì)層，不重視保濕就不會成為“干妹妹”。所以私處的保濕清洗也是很重要的。
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