男人的性欲一直很低怎么辦？教你六招有效增強(qiáng)性欲

夫妻保健編輯博禾醫(yī)生

899次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-07 07:57:53

關(guān)鍵詞： #男人 #性欲

男性對性的渴望比女性高得多，但性欲快，去也快。因此，如果男性想在性生活中有優(yōu)秀的表現(xiàn)，就必須提高性欲，維持性欲。

6妙計(jì)使男性提高性欲

1.適當(dāng)?shù)墓?jié)欲

剛結(jié)婚，夫妻性欲強(qiáng)，此時(shí)不僅僅是縱欲，適當(dāng)?shù)墓?jié)制和規(guī)律的生活，對維持性能力的良性發(fā)展大有幫助。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量大幅度降低，性欲減退速度也容易加快。

2.美女

美女和美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)男性荷爾蒙的分泌，細(xì)節(jié)也能提高性敏感度，男性很快就會性。

3.拋棄壞習(xí)慣

吸煙、喝酒、熬夜是性能的致命殺手，維持性欲，拋棄這些壞習(xí)慣很重要。

4.重視心臟健康

強(qiáng)精必先強(qiáng)心，性能與心臟功能密切相關(guān)，9發(fā)生心血管問題時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，以免損害功能。

5.冷熱水交替浴

這是一種非常古老的增強(qiáng)男性功能的鍛煉方法，夏鍛煉最好。用溫水洗澡后，降低水溫，冷卻陰部3分鐘，陰莖、陰囊收縮后，將水溫恢復(fù)正常狀態(tài)洗凈，重復(fù)3次。這樣可以幫助男性減輕性生活疲勞。

6.穿純棉內(nèi)褲

內(nèi)褲的選擇對男性的健康非常重要，睪丸需要低溫?fù)Q氣的環(huán)境，因此選擇透氣性好的純棉內(nèi)衣，有助于男性保護(hù)性器官，減少對生殖能力的破壞。

揭露男女一天中性欲最旺盛的時(shí)間

人類是非常奇怪的動物，男女之間可以相互吸引，引起對方的性欲，但性欲時(shí)間各不相同。

需求的最高時(shí)間段

早上67點(diǎn)是男女最高的時(shí)候。此時(shí)，男性體內(nèi)男性荷爾蒙水平最高，早晨勃起，性生活質(zhì)量也很理想。上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，女性激素急速下降，男性仍處于較高水平。到了中午，男女都迎來了一天中的第二個小高潮。而晚上7點(diǎn)到10點(diǎn)，男人性致勃勃，女人意興闌珊；晚上10點(diǎn)以后，女人性致盎然，男人卻只想睡覺了。

“男性和女性的激素水平在清晨6點(diǎn)―7點(diǎn)左右，都處于一天的波峰?！崩碚撋现v，這個時(shí)段是男女性生活的最佳時(shí)機(jī)。可是伴侶的貪睡、晨起口臭等問題，使得清晨性生活成了一件“知易行難”的事。

男女需求偏離

夜晚昏暗，有趣的你，聽到伴侶說不想做，我也不知道為什么的時(shí)候，你認(rèn)為性生活的時(shí)間可能錯了嗎？

男女需求偏移的現(xiàn)象很常見。性需求包括基本需求和即時(shí)需求?；拘枨笥山】禒顩r和性激素水平維持，即時(shí)需求受性行為時(shí)間、場所、與伴侶的感情關(guān)系、伴侶之間的戀愛方式等因素的影響。

其中，基礎(chǔ)需求在個體上可能出現(xiàn)時(shí)間偏差，引起欲望時(shí)差。這可能是性激素波動造成的。

7大健身運(yùn)動增強(qiáng)男性性欲

男性經(jīng)常健身，不僅能增強(qiáng)健身，還能提高性能。

1。俯臥撐

做俯臥撐的好處很明顯，有助于加強(qiáng)手臂、肩膀和腹部肌肉的力量?？吹揭粋€人的大腹便，大部分人都不舒服，不滿意，有堅(jiān)實(shí)性感的腰腹，很有魅力。性交中，采用男性體位時(shí)，腰腹部的力量非常重要。

2。蹲下

蹲下時(shí)，很多肌肉會移動，激發(fā)很多激素分泌，這些激素會提高人的性欲。同時(shí)，深蹲動作可以增強(qiáng)臀部肌肉和大腿的力量和持久力，有助于改善性生活中的表現(xiàn)。蹲下也有助于練習(xí)堅(jiān)實(shí)迷人的臀部。

3。臥床不起(臥床不起)