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女性服用避孕藥后應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 避孕藥會(huì)影響維生素吸收嗎

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #避孕 #維生素 #避孕藥

口服避孕藥對(duì)機(jī)體的物質(zhì)代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收都有影響，可以改變維生素和礦物質(zhì)的需求量。

連續(xù)服用避孕藥3、4個(gè)月，可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果皮膚干燥，容易老化，特別是臉部容易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加。避孕藥可以讓夫妻在性生活中消除憂慮，充分享受性生活的喜悅，但也給女性帶來(lái)了生理上的煩惱。因此，女性在口服避孕藥的同時(shí)，要適當(dāng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)。從飲食中補(bǔ)充容易缺少的維生素，在日常飲食中多吃維生素C、B2、B6、葉酸豐富的食物、蔬菜、水果等。

但是，維生素在體內(nèi)增加，需要控制容易增加的維生素，牛奶、黃油、冰淇淋等含有維生素a、d的食物盡量不要吃。適當(dāng)控制高膽固醇的食物，如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。其次，適當(dāng)控制飲食量，有效避免體重異常增加。遵照上述的飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀就可以不出現(xiàn)或很輕微。

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