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為什么60歲以上的夫婦需要分開睡覺？告訴你6個原因

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #睡覺 #夫婦

由于受到傳統(tǒng)思想禁錮，有很多夫妻過了60歲后就分開睡。確實，適當(dāng)?shù)姆蛛x睡眠可以保持婚姻的新鮮，因為距離可以產(chǎn)生美麗，但隨著時間的推移，可能會影響夫妻之間的感情，甚至導(dǎo)致家庭破裂。

為什么60歲以上的夫婦需要分開睡覺？

1、精力充沛

進(jìn)入60歲后，男性和女性身體各器官衰退，生理和心理特征也發(fā)生變化，精力和體力大不如以前。在這個階段，為了不損害血氣和腎氣，必須盡量控制性生活的次數(shù)。60歲以后不分床睡覺的話，夫婦之間露出皮膚接觸不由得有關(guān)系，偶爾夫婦的感情會變暖，但頻率過高會影響彼此的健康，女性患婦科疾病的風(fēng)險會增加，男性容易患前列腺疾病。

2、防止悶氣

60歲后處于更年期階段，體內(nèi)荷爾蒙水平發(fā)生了很大變化，男性和女性的感情都變得非常焦躁，脾氣暴躁不安。睡覺前嘮叨，一定會讓對方反感，無聊，吵架。因此，在這個階段夫婦分床睡覺，彼此不干擾，不僅容易安心睡覺，還能提高睡眠質(zhì)量。對于老年人來說，高質(zhì)量的睡眠很重要，分床睡眠可以使人們迅速進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，防止睡前節(jié)奏混亂。

3、避免壓迫孩子

很多老夫婦帶孩子去，分床睡覺更安全。因為擠在床上睡覺，一個人翻身就有可能壓在孩子身上，甚至窒息死亡。另外帶孩子是異常辛苦的事，孩子晚上頻繁醒來會干擾兩個老人的休息。分床睡能避免其中一人的睡眠受到影響，帶孩子方面也易分工，一方主要白天帶孩子，另一方主要晚上帶孩子。

4、緩沖名存實亡的婚姻

有些夫妻早年就準(zhǔn)備離婚，但又怕影響孩子的心理健康，所以等孩子長大了再真正離婚。但是，隨著孩子長大成人，年齡也越來越大，夫妻之間沒有任何感情，同床共枕失去了意義和價值，所以分床睡覺，繼續(xù)著名存實的婚姻。

5、一方的不良睡眠習(xí)慣會影響對方

進(jìn)入老年期后，容易發(fā)生打呼嚕、睡眠輕、噩夢等多種睡眠問題。就打鼾而言，只要一方打鼾，一定會影響另一方的睡眠質(zhì)量。這個問題只能通過分床睡覺來緩解。

6、工作時間不一致

男女60歲退休，但每個人都有自己想做的事情。夫妻雙方睡覺和起床時間不一致，為了不打擾對方而分床睡覺。

溫暖的提示

夫婦分床睡覺確實有一定的好處，但這里所說的分床不是分室。即使是老夫也要多交流和交流，增加彼此的感情。另外，如果身體允許的話，為了不影響身心健康，一般每月維持1~2次即可。

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