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經(jīng)常吃五種食物可以提高性欲，性欲低下的你還不早吃

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #性欲 #食物

其實(shí)，在我們的日常生活中，黑巧克力、草莓、綠葉蔬菜、芹菜等不顯眼的食物不僅營養(yǎng)好吃，而且對(duì)身體沒有毒副作用，起調(diào)查一下。經(jīng)常吃這五種食物可以增強(qiáng)性欲，性欲低下的你還不能早點(diǎn)吃！

1、芹菜

芹菜質(zhì)量低，熱量低，脂肪低，其中含有兩種特殊物質(zhì)可以提高性欲，另外少量雄性荷爾蒙可以使女性更加興奮，芹菜也可以為身體提供鉀和鈉離子，具有利尿的效果

2、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜中含有大量維生素a不僅能調(diào)節(jié)荷爾蒙，還能維持內(nèi)分泌功能，處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。綠葉蔬菜含有大量碘，可以維持腎上腺和甲狀腺的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)控制其感情，可以多吃菠菜、橄欖菜、黃瓜等。

3、黑巧克力

黑巧克力含有苯乙胺，屬于強(qiáng)化合物，可以分泌腦內(nèi)的咖啡肽，提高性欲。此外，還可以多吃藍(lán)莓。藍(lán)莓含有大量的花青素，屬于抗氧化劑，可以防止細(xì)胞被自由基破壞，使女性看起來更性感，同時(shí)含有的多巴胺有效刺激大腦，使人感到更加愉快，提高血液循環(huán)的速度，縮短性喚起的時(shí)間。

4、龍蝦

實(shí)際上龍蝦不是高卡路里的食物，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，不僅含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和銅，而且硒和鋅也非常豐富，鋅還能提高男性的性欲，其他含有的磷能提高性沖動(dòng)

5、堅(jiān)果

我們生活中常見的堅(jiān)果有花生、核桃、杏仁等，含有精氨酸，有助于腦血液循環(huán)。同時(shí)，含有大量飽和脂肪酸，可以提高內(nèi)咖啡肽的含量，使人們更加放松，精氨酸也可以擴(kuò)大血管，給生殖器帶來足夠的血液供應(yīng)，增加性欲。

溫暖的提示

以上5種食物可以提高興趣，也可以多吃蜂蜜和果仁。蜂蜜含有大量生殖腺內(nèi)分泌素，可以活躍性腺。此外，還可以選擇果仁，因?yàn)樗梢宰屇行援a(chǎn)生大量的激素，提高他們的性欲。

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