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這2種生活好習(xí)慣能激活性愛 還不快學(xué)起來

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #性愛

每對(duì)夫婦都希望有和諧的性生活，性生活有問題會(huì)影響夫婦之間的感情，其實(shí)只要夫婦互相真正關(guān)注，用心經(jīng)營(yíng)性生活，夫婦就能達(dá)到性高潮。

這2種生活好習(xí)慣能激活性愛，還不快學(xué)起來！

注重飲食調(diào)養(yǎng)

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)每天堅(jiān)持吃葡萄、橘子或者香蕉的話就會(huì)增加性高潮。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐的人來說，性欲很低。長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐會(huì)影響多巴胺的產(chǎn)生，當(dāng)大腦對(duì)性刺激作出反應(yīng)時(shí)，多巴胺的運(yùn)行是必不可少的，分泌的多少直接影響性生活帶來的快感。

經(jīng)過研究，每天早上醒來是多巴胺分泌的高峰期，只要堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)早餐，就能提高性感。香蕉和葡萄為身體提供b族維生素，維生素c和b族維生素不足時(shí)會(huì)降低高潮感，所以應(yīng)該補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)元素。

另外男性朋友應(yīng)該少喝一些咖啡，睪丸對(duì)于男性朋友來說是至關(guān)重要的，當(dāng)大量睪丸激素在身體里面分泌的時(shí)候就會(huì)減少累扁桃體的活動(dòng)，從而防止抑郁的產(chǎn)生。睪丸激素的分泌最害怕有腎上腺素的限制，只要平時(shí)多吃一些富含碳水化合物的食物，就能夠?qū)Ω赌I上腺，要少喝一些咖啡。

每天曬一個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)

生活中很多男性為了提高性能，嘗試治療方法和藥物，復(fù)合氨能給人帶來快樂，屬于神經(jīng)傳遞素，其含量的高低直接決定性愛的持續(xù)性和活躍度。一般來說，早泄的人容易出現(xiàn)復(fù)合胺不活躍的情況，分泌少，適當(dāng)?shù)墓獯碳た梢栽黾悠浜俊?/p>

男性朋友應(yīng)該在冬天曬太陽(yáng)，提高大腦中復(fù)合胺的水平，即使在陰天也應(yīng)該接受更多的自然光，增強(qiáng)復(fù)合胺。每天曬太陽(yáng)不僅能提高性能，還能提高睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)。復(fù)合胺中有很多色氨酸，多攝取色氨酸也能提高復(fù)合胺的效果，香蕉和火雞中含有很多色氨酸。

溫暖的提示

男性朋友可以用以上兩種方法激活性生活，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，夫妻雙方要多交流，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。

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