感冒吃什么？鯽魚(yú)甜杏湯可有效緩解咳嗽

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯博禾醫(yī)生

302次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-25 14:09:48

大家都知道疾病對(duì)于我們的身體健康和正常生活是有著很大的危害與影響的，大家不要只重視那些癥狀嚴(yán)重的疾病，而忽略了生活中常見(jiàn)又高發(fā)的小病癥，不及時(shí)治愈也是會(huì)導(dǎo)致大的癥狀發(fā)生的。那么，感冒難受了怎么辦呢？

感冒食療

一、糯米粥

原料:橡膠30克，糯米50-60克，糖適量。

制作:用糯米煮粥，煮粥的時(shí)候，放入破碎的口香糖，邊煮邊攪拌，放入糖，稍微煮兩三次就可以了。

用法:每天早晚溫?zé)犸嬍常?天為療程。間斷服用，連續(xù)服用會(huì)感到胸悶。

效果:養(yǎng)血止血，滋陰安開(kāi)始。

應(yīng)用:陰血損失引起的頭暈眼花、顏色無(wú)華、心悸、失眠健忘、月經(jīng)后期、月經(jīng)少色、月經(jīng)不能、胎動(dòng)不安、胎動(dòng)不安、胎動(dòng)不安、胎動(dòng)不安、長(zhǎng)期咳嗽、吐血、大便出血、肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張出血等。

感冒時(shí)胸悶、腹脹、苔厚的人，請(qǐng)注意不要穿衣服。

二、沙參枸杞粥

原料:沙參15~20克，枸杞15~20克，玫瑰3~5克，粳米100克，冰糖適量。

制作:將砂參煎汁去渣后，將藥汁和枸杞、粳米一起放入砂鍋，加入適量的水，用文火煮粥，煮粥時(shí)加入玫瑰花、冰糖，稍微煮一會(huì)兒即可。

用法：每日早、晚溫?zé)岱场?/p>

功效：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血明目。

應(yīng)用:陰血虧損引起的咳嗽少痰、痰中帶血、喉嚨干燥、聲音嘶啞、胃灼痛、饑餓、嘔吐、頭暈、眼睛干燥、視力模糊、手腳心低熱等。

注意:外感風(fēng)寒咳嗽不適合。

三、人參百合粥

原料:人參3克、百合15-25克、粳米50克、冰糖適量。

制作:首先把人參研究結(jié)束的百合剝皮去除須子，洗凈切成碎片后，和粳米一起放入砂鍋，加入適量的水，用文火煮粥，粥熟了，加入冰糖，稍微煮一下就可以了。

用法:每天早晚溫?zé)犸嬍场?/p>

效果:益氣滋陰，潤(rùn)肺安神。

應(yīng)用:氣陰兩虛引起的心悸短、渴望疲勞、久病形瘦、失眠健忘、心情不寧、食欲不振、久咳低、咳嗽少痰、神經(jīng)衰弱、癲癇、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、百日咳等，是氣陰損失者。

注意:風(fēng)寒和發(fā)熱飲用冷、舌紅苔黃、便尿黃等實(shí)熱咳嗽，不宜服用。

四、棗烏梅湯

原料:棗20克，烏梅20克，冰糖適量。

制作:把棗、烏梅洗干凈，在人的沙鍋里加入適量的水，用文火煎濃汁，加入冰糖溶化。

效果:滋陰、益氣、聚汗。

應(yīng)用:陰津損失引起的熱口渴、氣短、盜汗不止等。

五、豬肺蟲(chóng)草湯

原料:豬肺250克，冬蟲(chóng)夏草15克，精鹽、味精各適量。

制作:首先去除豬肺血污，清洗干凈，切成小塊。豬肺和冬蟲(chóng)夏草一起放入砂鍋，加入適量的水燉，豬肺腐爛后，加入少許精鹽、味精調(diào)味，喝湯吃肺。

用法:吃佐餐，適量。

效果:補(bǔ)充肺腎，止咳喘息。

應(yīng)用:肺腎氣虛、氣陰兩虛引起的久咳咳嗽、胸痛咯血、氣短呼吸、不連接、動(dòng)作特別、聲音低、腰膝酸軟、尿伴咳嗽、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺癌咳嗽咳血是肺腎兩虛者。

六、鯽魚(yú)甜杏湯

原料:鯽魚(yú)一條(約500克)，甜杏仁12克，糖適量。

制作:首先將鯽魚(yú)去除鱗、下巴，去除內(nèi)臟洗凈，切成幾片，將鯽魚(yú)和杏仁、糖一起煮湯，魚(yú)熟后可以吃湯吃魚(yú)。

用法:吃魚(yú)喝湯，適量。

效果:益氣健脾，滋陰理肺。

應(yīng)用:慢性支氣管炎，癥狀為氣陰損失型，身體消瘦，疲勞，咳嗽痰多，氣短呼吸低，咳嗽劇和痰夾有少量血絲。

七、貝母甲魚(yú)

原料:活甲魚(yú)1只(約500~1000克)，川貝母5克，材料酒、蔥、青椒粉、味精、精鹽各適量。

制作:將甲魚(yú)放入溫水中，排尿，切開(kāi)頭部，去除內(nèi)臟，清洗干凈。將甲魚(yú)放入蒸缽中，加入適量的水，放入貝母、料酒、青椒粉、蔥、味精、精鹽，用武火蒸。

用法：佐餐食用，適量。

功效：滋陰補(bǔ)肺、化痰止咳。

應(yīng)用：陰虛所致久咳痰多、氣短喘促、夜臥盜汗、心煩口渴、低熱不退等。

感冒是生活中非常常見(jiàn)和多發(fā)的疾病之一，其他患者身體不舒服也沒(méi)有力量，總之這種不良癥狀不能延長(zhǎng)，越早治愈越好。身體身體健康與日常飲食有很大關(guān)系，平時(shí)必須吃的營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，可以給身體帶來(lái)抵抗力，幫助自己盡快恢復(fù)健康。

感冒咳嗽

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