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女性經(jīng)期喝五種糖水滋養(yǎng)臉

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #經(jīng)期

月經(jīng)時期是女性一月一度的敏感時期和特殊時期，由于體內(nèi)激素的波動，不少女性在經(jīng)期會出現(xiàn)皮膚敏感或是長痘等的情況，讓她們很是煩惱。其實，女性經(jīng)期也能好好護(hù)膚養(yǎng)顏，家庭醫(yī)生在線編輯這就給大家推薦5款滋補糖水：

姜棗紅糖水

材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

效果:具有溫經(jīng)散寒效果。適用于寒性痛經(jīng)和黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女性寒性痛經(jīng)癥和顏色無華。

韭汁紅糖飲

材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

做法:清洗新韭菜，瀝干水分，切碎后取汁備用。糖放入鋁鍋中，加入清水少煮沸，糖溶解后放入韭菜汁中即可飲用。

效果:具有溫經(jīng)、補氣的效果。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法:清洗黑木耳、棗。棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。

效果:具有補充中益氣、養(yǎng)血止血、美膚益顏的效果。適用于月經(jīng)過多、貧血和身體虛弱的人。

蓮藕飲料

材料:新鮮蓮藕節(jié)、新鮮蘿卜、新鮮干旱蓮草各500克。

做法:用上述材料洗凈，搗爛，取汁，加入適量的冰糖飲用。

效果:具有清熱涼血、止血固經(jīng)的效果。

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