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生理日是女性的特殊生理周期，在此期間，女性的生活和飲食需要更加注意。眾所周知，女性在月經(jīng)期間不適合吃辛辣、刺激和冷食。那么，女性月經(jīng)期間可以再喝豆?jié){嗎？經(jīng)期喝豆?jié){對(duì)身體有不良影響嗎？

豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，多喝豆?jié){可有效預(yù)防癡呆癥，增強(qiáng)身體抵抗力，防止多種疾病的發(fā)生。喝豆?jié){也能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善女性更年期綜合征，年輕女性朋友多喝豆?jié){，可以使皮膚白潤(rùn)，發(fā)光。此外，豆?jié){可有效預(yù)防高脂血癥、高血壓、動(dòng)脂硬化、缺鐵性貧血等疾病。

生理日可以喝豆?jié){嗎？其實(shí)豆?jié){一般人可以吃。特別適合女性和老人。但是，豆?jié){不應(yīng)該吃得太多，吃得太多豆?jié){容易引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、胃寒、胸悶、反胃、吐酸等癥狀。因此，女性可以在月經(jīng)期間喝豆?jié){，適量吃不會(huì)影響月經(jīng)。

總的來(lái)說(shuō)，在生理日喝豆?jié){對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、減少痤瘡、青春痘的發(fā)生有一定的療效，但必須記住喝熱而不能喝冰的豆?jié){，在女性生理日喝冷飲會(huì)傷害人體的陽(yáng)氣，引起內(nèi)寒，寒冷凝滯，經(jīng)血運(yùn)行不良

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