五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性營養(yǎng)飲食

貧血的治療方法6大美湯緩解貧血癥狀

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
318次瀏覽

關(guān)鍵詞： #貧血 #癥狀 #貧血癥狀 #貧血的治療

不少女性會存在著貧血的情況，表現(xiàn)為面色無華，氣虛力短等，如何界定自己是否貧血呢？醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，成年女性的血紅蛋白低于11.0g/dl，可以判斷為貧血。貧血的治療方法是什么？主編推薦食療。

貧血吃什么:羊肉枸杞湯

材料:羊肉500克，枸杞子100克，棗20張

做法:洗完材料后，加入適量的慢火煮至羊肉腐爛，加入鹽和調(diào)味料調(diào)味，吃肉喝湯。

功效：可以益氣養(yǎng)血，溫補(bǔ)肝腎，還可以用于因肝腎不足，氣血虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，疲乏無力，面色萎黃，頭暈?zāi)垦５葰庋撊醢Y狀。

貧血吃什么:豬肉參棗湯

材料:淮山藥50克，豬瘦肉250克，人參5克，棗20克，精鹽適量。

做法:首先，洗豬瘦肉切塊。其次，與洗凈的人參、棗、淮山藥一起放入砂鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，用文火煮至豬肉腐爛，加入精鹽調(diào)味即可。

效果:益氣健脾、滋陰養(yǎng)血、抗衰老，適用于血?dú)鈸p失、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。

貧血吃什么:蓮子桂圓湯

材料:棗20克，蓮子、桂圓肉各30克，冰糖適量。

做法:首先，用水浸泡蓮子，去皮洗心，和洗好的桂圓肉、棗一起放入砂鍋，加入適量的水。其次，煎至蓮子酥爛，加入冰糖調(diào)味。

效果:補(bǔ)充心血、健脾胃，適用于貧血疲勞、心悸、驚慌、神經(jīng)衰弱、健忘、睡眠不安等。

貧血吃什么:海參養(yǎng)血湯

材料:豬和羊腔骨500克，水發(fā)海參300克，花生米100克，棗50克。

制作方法:首先將水發(fā)海參切成300克，花生米浸泡100克半天，棗浸泡50克，然后在砂鍋內(nèi)慢慢燉1小時(shí)左右，加入調(diào)味料調(diào)味，吃蔬菜喝湯。

效果:具有補(bǔ)充氣血、滋陰強(qiáng)骨的效果，還可用于氣血不足引起的顏色萎黃、頭暈乏力、口干舌燥、心悸失眠持的血色素、白細(xì)胞低。

貧血吃什么:棗黑木耳湯

材料:黑木耳15克，棗50克，冰糖適量。

做法:首先，將黑木耳和棗用溫水浸泡洗凈，放入碗中。其次，加入適量的水和冰糖，在蒸鍋里蒸1小時(shí)左右就可以了。

效果:滋陰營，補(bǔ)充血?dú)?，適用于陰液損失、血?dú)獠蛔阋鸬呢氀?，如顏色胱白、頭暈耳鳴、心悸短、疲勞無力等。

貧血吃什么：雞肝西紅柿湯

材料：雞肝、西紅柿各200克，熟豬油30克，鮮湯700克，水發(fā)木耳12枚，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0、5克。

做法：首先，將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。接著，凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，加入雞肝、木耳、西紅柿片、味精、胡椒粉、精鹽、熟豬油。雞肝片氽熟時(shí)起鍋就可以了。

功效：可以補(bǔ)血強(qiáng)身，適用于貧血造成的頭暈眼花。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

關(guān)節(jié)炎怎么辦？氨基葡萄糖補(bǔ)軟骨，珍“膝”每一步

最新推薦

女性血於經(jīng)閉什么意思 面部潮紅能治好嗎 大腿側(cè)長了一個(gè)小瘤子不疼 宮頸柱狀上皮異位的常見治療方法和預(yù)防措施 骨關(guān)節(jié)痛注射什么針效果好用 左手小拇指發(fā)麻有時(shí)候連帶著無名指發(fā)麻 胳膊肩膀處有時(shí)候非常疼是怎么樣 腫眼泡的識別和治療方法 有憋屎習(xí)慣應(yīng)該注意 短時(shí)間憋大便或會出血？ 了解膿頭：膿皰的外觀特征及預(yù)防護(hù)理方法 解讀血寒證：寒邪侵入血脈引發(fā)的寒凝現(xiàn)象 下顎兩側(cè)都會出了一些小疙瘩 口糜疾病及其治療偏方分享 膝蓋老響尤其是早起右邊明顯和天氣有關(guān)系嗎 洗臉小技巧：美白去皺有妙招 5女寶內(nèi)褲黃黃的正常嗎 吃了一粒左氧氟沙星關(guān)節(jié)痛 8歲男孩愛哭是什么原因 鼻子兩側(cè)的八字形深溝怎么消除 小舌頭腫大下垂大概幾天會好 在火車臥鋪上腳后跟上破了傷口會感染嗎 CA199高多少才危險(xiǎn) 膝蓋往下左右腿都是往外瞥是怎么回事 肩膀涼疼可能原因及應(yīng)對措施 臍血流PI、RI、S/D正常值 心口堵得慌難受壓抑怎么回事吃什么藥 溫毒病邪：病邪的特征及對人體的影響 屁股上長了個(gè)包不疼不癢怎么回事 胳膊下面長個(gè)東西是怎么回事 直腸磁共振檢查：了解直腸病變，及時(shí)治療 凱那什么樣的人是禁止使用的呢 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 瑞波西汀片過量服用怎么辦?有哪些不良反應(yīng) 適今可用于治療銀屑病老年人能不能使用 得膚寶適用于治療哪種類型的銀屑病 嬰兒腹瀉吃什么食物好？ 薄芝片正確的用藥劑量是多少 百達(dá)英非那雄胺片可以隨便吃嗎 地牡寧神口服液功能是什么?有益智作用嗎 利那洛肽膠囊一次需要服用多少