壓力大的皮膚不好 推薦7種養(yǎng)生湯
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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現(xiàn)在女方承擔(dān)的各方面壓力一點(diǎn)也不比男方少，女方要兼顧家庭和工作，所以付出的比男方多。長期的亞歷山大會使女性的皮膚變差，該怎么緩和這個(gè)癥狀呢？不如喝點(diǎn)湯來調(diào)理。
1、睡眠不好、皮膚暗淡的女性
蟲草老龜-蟲草和老龜一起喝，具有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
白嫩肌膚，誰不想要？但是，在生活中，我們的皮膚總是和我們一起度過，不是黑紅的臉，而是暗淡的蒼白。怎么辦？適當(dāng)改變飲食結(jié)構(gòu)可能會大大改善皮膚。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該對癥療法。
2、脾胃不強(qiáng)，火氣大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜-清熱解毒，健脾胃，小便紅黃，就喝這湯吧。土茯苓味道重，烹飪時(shí)用調(diào)味復(fù)蓋也是檢查烹飪技術(shù)的好方法。
3、工作繁忙，壓力過大的女性
西洋參甲魚——與人參相比，西洋參性格溫和，適合更多人補(bǔ)充，而且四季適合，甲魚的補(bǔ)充效果眾所周知。這種湯特別適合工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性，可以補(bǔ)充空氣養(yǎng)陰，消除火災(zāi)，養(yǎng)胃。
4、秋冬干燥、肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煮鴨-主要作用是補(bǔ)充肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)重視鴨肉涼爽，適合夏天吃。但請注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要吃。
5、冬季咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
6、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
7、壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的喜愛。
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