五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性營養(yǎng)飲食

黑豆補(bǔ)腎的兩種吃法最有效

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
177次瀏覽

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，黑色是水，水是腎臟，腎虛的人吃黑豆可以消除風(fēng)熱，調(diào)節(jié)中氣，消毒利尿，有效緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常、下腹部寒冷等癥狀?！侗静菥V目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風(fēng)熱而活血解毒。”

適用哪些癥狀

適合脾虛水腫、腳水腫、體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白發(fā)早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產(chǎn)后中風(fēng)等癥。

禁忌者應(yīng)注意黑豆炒熱，傷脾，弱者不宜食用。

黑豆不易消化，消化功能不佳、食積腹脹者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量較高，有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。

營養(yǎng)小課堂：

1、黑豆中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)49、8%居豆類之首。

2、黑豆中所含的黃酮類物質(zhì)，具有雌激素樣作用，經(jīng)常食用有烏發(fā)美容、延緩衰老的功效。

3、黑豆本身含有豐富的纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

食法宜忌大公開

黑豆不易消化，食用的時(shí)候一定要細(xì)細(xì)咀嚼。黑豆最好煮粥、煮湯、磨豆?jié){等。

黑豆很好，但炒后吃會便秘，不應(yīng)該炒黑豆。

益腎食譜

黑豆豬肚湯

效果:補(bǔ)充虛損、健脾胃。

材料:黑豆、智育仁、桑剪、金櫻各20克，豬肚1個(gè)。

調(diào)料：鹽適量。做法:

1、用干凈的紗布包裹黑豆、智育仁、桑仟章和金櫻的豬肚干凈，去除異味。

2、將紗布包和豬肚一起放入鍋中，加入適量的水燉，加入鹽調(diào)味即可。

黑豆紫米粥

效果:健腎、益氣、補(bǔ)虛。

材料：紫米75克，黑豆50克。

調(diào)料：白糖5克。

做法:

1、黑豆、紫米洗凈，浸泡4小時(shí)。

2、在鍋里放入火中，加入適量的清水，用大火燒開，加入紫米、黑豆煮沸，用小火煮1小時(shí)至熟，撒糖混合。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

羚銳制藥多款產(chǎn)品榮登2023-2024年度“中國家庭常備藥”上榜品牌

最新推薦

氣虛血虛會導(dǎo)致不來例假嗎 氣管痙攣的原因及治療 肛周炎可以用羅紅霉素嗎 畸形精子嚴(yán)重可以治好嗎 耳鼻喉炎癥太大了怎么辦 吃過飯感覺胃里有硬塊疼 喝醉酒經(jīng)常尿床這是什么病 孕酮低是什么原因造成的 脖子上長肉粒要怎么辦 小腹一用力就有拉扯感 孕中期陰道有血絲是怎么回事 手心有紅點(diǎn)怎么回事怎么辦 早餐吃什么？瞎吃不如不吃 舌苔發(fā)白有口臭是什么原因 什么咳嗽不能喝鮮竹瀝 頸痛左轉(zhuǎn)后看痛會有什么問題？ 不吃早餐能引起疾病嗎 小孩細(xì)菌感染發(fā)燒吃什么食物 惡心干嘔打嗝后舒服點(diǎn) 大腿兩側(cè)潮濕是怎么回事？怎么辦 內(nèi)衣穿的時(shí)間長了有什么危害 內(nèi)衣多久換一次新的好 脖子粗去醫(yī)院掛什么科 根據(jù)疾病選擇科室 白酒溫?zé)岷群貌缓?白酒溫?zé)岷蠖葦?shù)小了嗎 老年婦女分泌物綠色怎么辦 小腿疼痛是怎么回事 手上有個(gè)凸起的白色包怎么回事怎么辦 下身流淡紅色血水是怎么回事？ 清淡飲食就是吃素？健康的清淡飲食要牢記這2點(diǎn)！ 如何緩解頸部咯咯聲 落枕引起的整個(gè)肩膀疼怎么處理 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些