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皮膚暗沉老化怎么辦？四種果汁趕走老化暗沉

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #皮膚暗沉

果蔬汁富含維生素，是輔助治療皮膚問(wèn)題的好幫手。痘痘問(wèn)題，皮膚暗沉和過(guò)早老化，擁有這3種問(wèn)題的皮膚分別“喜歡”什么果蔬汁呢？

痘痘皮膚——胡蘿卜汁

高濃度的維生素A是維甲酸A的有效成分。深綠色蔬菜水果充滿胡蘿卜素和β胡蘿卜素，進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)換為維生素a，有助于治療痤瘡。檸檬汁里的抗壞血酸是天然的止血?jiǎng)?，也能有效清除痘痘，避免疤痕形成。除了檸檬汁之外，菠菜汁、獼猴桃汁、胡蘿卜汁和歐芹汁也是痘痘皮膚“喜歡”的果蔬汁。

皮膚暗沉-檸檬水

暗沉變黃，無(wú)光澤的皮膚需要補(bǔ)充維生素a和e，適合喝胡蘿卜汁、檸檬汁和深綠色蔬菜汁。具有消炎的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富的甜菜也會(huì)為你的肌膚清除環(huán)境毒素，讓肌膚從里到外散發(fā)光澤。深色漿果充滿多酚類抗氧化劑，在對(duì)抗自由基的同時(shí)刺激血液流動(dòng)?？偠灾?，深綠色蔬菜、綠色蘋果、黑莓、甜菜根和檸檬汁都有使皮膚明亮的潛力。

皮膚干燥衰老-蘆薈汁

芹菜和黃瓜是保持皮膚濕潤(rùn)的理想蔬菜。蘆薈還具有鎖水功能，而且還具有高效的愈合和修復(fù)功能，可以緩解肌膚的傷口，鎮(zhèn)定燒傷的肌膚，吸收毒素，滋潤(rùn)肌膚，刺激膠原蛋白的再生，使肌膚更加柔軟。各種富含抗氧化劑的漿果也能促進(jìn)皮膚的再生，減少老化的跡象。黃瓜、漿果、蔬菜和蘆筍芽是低卡路里高抗氧化劑的果汁原料。

皮膚長(zhǎng)斑-枇杷

美白祛斑的水果有枇杷、櫻桃和葡萄，枇杷中含有蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等，可以用棉簽蘸上枇杷汁涂抹在臉上的斑點(diǎn)上，淡化斑點(diǎn)。飲用也有很好的效果。櫻桃可以讓皮膚感覺(jué)紅潤(rùn)，促進(jìn)血紅蛋白的再生，消除皮膚的黑點(diǎn)。

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