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皮膚暗沉應首先注意睡眠不足，壓力過大，吸煙會使皮膚狀況很差，平時應該避免這些不良習慣。但去角質(zhì)后，可以輔助皮膚護理產(chǎn)品的吸收。建議每天補充水，飲用開水，吃水果，喝粥等，減少咖啡因的攝入量，每日養(yǎng)成排便的好習慣。