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喝可樂對身體有好處嗎？

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #身體

關(guān)于可樂，大家都不知道。甜、含咖啡因、不含酒精的碳酸飲料很受歡迎。那么，喝可樂對身體有什么好處呢？

1、可樂能幫助食欲，緩解疲勞。可樂含有咖啡堿，不僅能刺激胃腸分泌胃酸，還能促進消化、防止胃脹、胃下垂，還能促進胃腸激素、蠕動激素，快速通便。還可以提高人體的敏感度、注意力，加快人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能，消除疲勞。

2、可緩解暈厥癥狀。暈車是車、船和飛機不規(guī)則的搖晃，內(nèi)耳前庭過度刺激引起的前庭功能障礙。也有可能是由于情緒緊張、焦慮和氣味不佳引起的。碳酸飲料可調(diào)節(jié)胃酸分泌和自律神經(jīng)，有助于預(yù)防暈車。

3、提供能量。碳酸飲料不僅能解渴，而且使人有舒暢的愉快感。這種良好滋味能促進水分的攝取，這對于保持身體健康非常重要。其中糖分是碳水化合物，通過人體分解也可以變成能量。

4、輔助治療感冒。我們周知，感冒藥中含有咖啡因，咖啡因可以消除疲勞，使神經(jīng)興奮。可樂中正好含有這種物質(zhì)，適當(dāng)飲用可樂對治療感冒有輔助作用。

5、化石。因為可樂中含有磷酸和二氧化碳，所以喝可樂可以化植物型結(jié)石等。

任何事物都分為兩部分，可樂也有危害的一面。如大量地飲喝可樂，可能會導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降；可樂喝得太多還會影響消化。因為大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。此外，兒童、育齡婦女、孕婦和高血壓患者不應(yīng)飲用。

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