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決明子很好 但不能經(jīng)常喝

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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決明子是生活中常見(jiàn)的中藥，以其明目之功而聞名，具有調(diào)節(jié)免疫、瘦身、抗癌、通便等作用，近年來(lái)其保健功能越來(lái)越受到重視，是特別適合中老年人飲用的健康茶。關(guān)于決明子的效果和副作用，一起調(diào)查一下吧。

決明子的效果:

1、清肝明目:決明子可以消除肝膽郁火，避免風(fēng)熱，治療眼睛赤腫痛需要藥物，對(duì)眼睛澀、青盲、白膜、眼睛赤痛等眼科疾病有很大效果。

2、降血壓、血脂：決明子中的某些成分能在阻止血清膽固醇的升高，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，現(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥，決明子水煎或制成片劑服用。

3、潤(rùn)腸通便:決明子中的大黃素有改善內(nèi)熱腸干燥、大便秘結(jié)的效果，對(duì)便秘者來(lái)說(shuō)是非常實(shí)用的中藥。

4、減肥:從營(yíng)養(yǎng)師的角度來(lái)看，決明子可以減肥。決明子的通便作用可以去除大腸內(nèi)的油脂和垃圾，決明子可以妨礙人體對(duì)碳水化合物和脂肪的吸收，具有明顯的減肥效果。

決明子的效果很多，但不能亂吃或過(guò)量。把決明子浸在水里喝的時(shí)候，最好一天不要超過(guò)20克。而且，不能每天喝。否則，會(huì)引起很多副作用。

決明子的副作用:

1、腸道疾病:中醫(yī)認(rèn)為決明子性寒、脾胃冷的人浸水喝后容易腹瀉和胃痛，決明子含有大黃酚、大黃素等成分，長(zhǎng)期引起腸道病變和難治性便秘。

2、婦科疾病:決明子有減肥作用，很多女性喜歡日常隨時(shí)喝決明子浸泡的水。事實(shí)上，女性經(jīng)常喝決明子茶，月經(jīng)不規(guī)則，容易影響生育能力，嚴(yán)重者會(huì)使子宮內(nèi)膜異常。

3、流產(chǎn)或早產(chǎn)：孕婦千萬(wàn)不能服用決明子，該中藥藥性寒涼，孕婦飲用后非常容易發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)，影響孕婦及胎兒的健康。

需要注意的是，決明子雖然有明目功效，但并不能用于近視的治療，它主要針對(duì)的是肝火旺盛所致的內(nèi)熱，如果身體沒(méi)有明顯的熱像，同時(shí)有伴隨有大便稀軟的情況，那么建議還是少喝。

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