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女人經(jīng)常吃百香果有什么好處？百香果的功效有哪些？

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #女人

百香果是眾所周知的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，相信很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)要素都很豐富。經(jīng)常吃百香果可以消毒養(yǎng)顏，受到很多女性的歡迎，女性經(jīng)常吃百香果有什么好處呢？

消毒養(yǎng)顏

百香果富含維生素c，有效凈化身體，避免有害物質(zhì)堆積在身體內(nèi)，有改善皮膚、消毒養(yǎng)顏的效果。此外，百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分可用于清除人體內(nèi)的自由基，具有抗衰老的作用。

清理腸胃

百香果深入腸胃最細(xì)致的部位，通過活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)徹底排出，改善腸道內(nèi)菌群組成，保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁。

促進(jìn)代謝

百香果促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，參與膽固醇代謝，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。

緩解疲勞

百香果中含有的尼克酸需要細(xì)胞呼吸，參與體內(nèi)許多代謝過程，發(fā)揮抵抗癩皮病、防止精神抑郁等作用，因此工作、精神壓力大的人必須經(jīng)常吃百香果。

改善失眠

由于百香果富含菠蘿、蘋果、酸梅、芒果等165種以上水果的香味，富含的酚成分具有良好的安神效果，百香果可用于治療失眠。

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