生姜有什么功效？生姜這樣吃有效去除濕毒
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #濕毒
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姜是我們家用普通的調(diào)料，它在為我們的菜肴增添味道的同時(shí)，還具有不可替代的藥用價(jià)值。在生活中，許多人討厭吃生姜。其實(shí)，生姜是一種非常好的養(yǎng)生食品。人體內(nèi)濕氣重會(huì)引發(fā)許多的疾病，人也會(huì)感覺(jué)身體沉重、面色發(fā)黃、精神狀態(tài)不佳。我們現(xiàn)代人吃肉多，運(yùn)動(dòng)量少，大多數(shù)人體內(nèi)都有濕毒。但是，學(xué)會(huì)吃姜，身體的濕毒就會(huì)消失。
生姜除濕毒，效果驚人，快來(lái)看看吧。
1.姜+牛油果
姜可以和很多水果蔬菜一起榨汁。姜和牛油果是含有抗老化成分的食材，只要按照自己喜歡的口感比例組合即可。
2.姜+茶
姜茶用茶少許，姜用幾片去皮水煎，飯后喝。出汗解表，溫肺止咳，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
3.姜餅
姜餅是蓬溪地區(qū)漢族蛋糕類(lèi)的特產(chǎn)。主要由糯米、糖、麻油、姜汁四種食物組合而成。也可以用食物或油炸油炸或干蒸。
4.姜+糖
姜糖一般用姜和糖或黑糖煮，甜而辣。有去除濕氣和寒冷的效果，非常適合在濕氣候吃。糖姜和黑糖姜，可以自制，也可以直接買(mǎi)現(xiàn)成的，用熱水提取，煮，5分鐘左右就可以喝，必須趁熱喝。
生姜的其他功效
生姜堪比“還魂藥”，它不只是佐料。
身體吃冷的東西，下雨，在空調(diào)房間呆很長(zhǎng)時(shí)間后，吃生姜就能消除寒冷，消除身體寒冷引起的各種不適。
吃生姜后，人會(huì)感到身體發(fā)熱。這是因?yàn)閿U(kuò)張，血液循環(huán)加快，身體毛孔擴(kuò)大。去除生姜疾病的保健方法，不僅可以帶走多馀的熱量，還可以帶走體內(nèi)的病原菌、寒氣。
有些人經(jīng)常感到手腳冰涼，每天吃幾片醋浸泡生姜，有很好的改善作用哦。心陽(yáng)虛引起的手腳冰涼問(wèn)題得到改善，胃酸、胃痛者早上空腹吃醋浸泡生姜也有幫助。
生姜味辛主要含有揮發(fā)性和刺激性成分的生姜烯，對(duì)運(yùn)動(dòng)引起的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥有緩和作用，民間常吃生姜預(yù)防暈車(chē)、暈船等癥狀。
細(xì)菌生長(zhǎng)活躍，易污染食物，導(dǎo)致急性腸胃炎。適當(dāng)吃生姜或用干姜加入沸水提取代茶飲料，可以預(yù)防腸胃炎。主要是生姜中的辣素和姜烯等成分具有滅菌殺菌的效果。
經(jīng)常吃冷食物，有散熱解暑的效果，但脾胃冷氣過(guò)多，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，吃姜有助于溫暖脾胃，防止疾病惡化。
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