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簡單美白去斑的方法是什么?美白祛斑湯養(yǎng)顏促進(jìn)血液循環(huán)

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #美白 #祛斑

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏非?？?，忙得緊張，巨大的精神壓力使我們的臉部皮膚也受到很多刺激，皮膚暗淡，黑斑、老化等煩惱問題，真的很煩惱！下一位編輯介紹美白祛斑湯，保養(yǎng)美容，消暑解渴，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉多得！

基本材料:綠豆5元、紅豆5元、百合5元

制作方法:

1、清洗綠豆、紅豆、百合，用適量的清水浸泡30分鐘。

2、用大火煮沸后，用小火煮到豆子。

3、根據(jù)個人喜好，可以加入鹽和糖調(diào)味。

綠豆含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(a、B1、B2)、磷脂等，具有清熱解毒、利尿消腫、去除斑點(diǎn)等效果的紅豆(紅豆)含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物肥皂等，利水消腫、消毒排膿、清熱除濕、通利血脈的百合含有淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素其中，綠豆和百合中含有的維生素可以恢復(fù)黑色素，具有漂白作用。

以上所需材料可以在肉菜市場和藥店輕松購買，制作方法也簡單，大家周末抽出時間，就可以讓自己有口福美白，真的值得一試！

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