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秋天干燥的皮膚脫皮怎么辦？九種養(yǎng)生茶抵抗秋天干燥

女性營養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #養(yǎng)生

秋天涼爽但不濕，皮膚干燥、脫皮、緊張的秋天干燥狀態(tài)容易出現(xiàn)。為了緩解秋天的干燥狀況，除了在皮膚表面補充水分、滋潤外，喝茶也能緩解秋天的干燥。

下面介紹九種祛除秋燥的自制茶。

第一，枸杞茶

杯子里放十幾個枸杞，倒熱水提取即可。該茶具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺干燥、降壓、降脂、防止動脈硬化的功能。

第二種:蘇葉茶

選擇蘇葉、生姜各3克，清洗蘇葉，切姜，用熱水提取10分鐘即可飲用。記得上午各穿一次，也就是說每天穿兩次。

第三種:蘿卜茶

材料:蘿卜100克，茶5克。把蘿卜洗干凈，切成煮爛。接著，加點食鹽調(diào)味，最后將茶葉沖泡5分鐘后倒進(jìn)蘿卜汁內(nèi)服用。每天也是2次。

清肺熱，化痰濕，加鹽后清肺炎。

第四種:銀耳茶

將20克銀耳洗凈加水，燉20克冰糖，將5克茶浸泡5分鐘，最后加入銀耳湯，攪拌均勻飲用。

功效為滋陰降火、潤肺止咳，尤其適用于陰虛咳嗽。

第五種:桂花茶

選擇桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用適量的沸水提取，然后悶10分鐘就可以喝了。

該茶可用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛、齲齒牙痛等。

第6種:玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰干花蕾4~5個，薄荷少。把干玫瑰和薄荷一起放進(jìn)杯子里，倒熱水蓋住10到15分鐘，冷飲，提神效果更好。

第七種：苦瓜茶

將苦瓜去瓤裝進(jìn)綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時切碎苦瓜，然后取10克用，沸水沖泡即可。這種茶有利于尿。

第8種:茄子茶

將秋茄子的莖根洗凈晾干后切碎，加入綠茶，最后用熱水提取飲用。該茶主要用于治療氣管炎。

第9種:菊花茶

操作簡單，選擇適量的菊花，用沸水提取即可。

操作簡單，但最好的選擇是清肺消火，滋養(yǎng)肝腎陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀，菊花富含維生素a，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼病的良藥。除了

之外，菊花還可以配合其他藥材，如枸杞、槐花、決明子，做法類似，效果大大提高。

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