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長(zhǎng)期不吃早餐容易引起脂肪肝蛋白質(zhì)不足引起脂肪肝

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #早餐

長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致脂肪肝嗎？長(zhǎng)期不吃早餐，午餐比較簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)等不足容易引起肝脂肪沉積。然而，長(zhǎng)時(shí)間坐著、缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)大量的熱量和脂肪無法消耗，最終會(huì)變成脂肪。當(dāng)這些脂肪積聚在皮下時(shí)，它們表現(xiàn)為肥胖，積聚在肝臟時(shí)，它們會(huì)變成脂肪肝。專家的介紹認(rèn)為蛋白質(zhì)不足會(huì)引起肝脂肪的沉積。

缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪增多

很多人認(rèn)為脂肪肝是胖子的專利，但事實(shí)并非如此。張健權(quán)指出，肥胖是引起脂肪肝的主要誘因之一，但并不意味著瘦人不會(huì)得脂肪肝。脂肪肝的原因很多，營(yíng)養(yǎng)不良和體內(nèi)蛋白質(zhì)不足等，肝內(nèi)脂肪會(huì)聚集。

素食者為什么患脂肪肝？因?yàn)樗厥持魇炒蠖嗍敲酌?。米面等食物的主要成分是碳水化合物。脂肪含有的碳和氫比碳水化合物多，氧化時(shí)可以釋放很多熱量。因此，脂肪攝入少的話，一定會(huì)吃更多的主食。攝取大量碳水化合物，不能成為糖原，肝臟通過磷酸甘油變成脂肪。蔗糖、葡萄糖具有誘導(dǎo)脂肪酸合成酶的作用，比脂肪類強(qiáng)得多。

另外，減肥者故意減少食物攝入，當(dāng)機(jī)體攝入的總能量不能滿足機(jī)體的能量需求時(shí)，脂肪酸會(huì)從脂肪組織中釋放出來，進(jìn)入肝臟被利用。但而，這種脂肪在肝臟中不易分解。隨著時(shí)間的推移，過度積累會(huì)形成脂肪肝。

總之，素食、節(jié)食后，一方面增加了體內(nèi)分解進(jìn)入肝臟的脂肪，另一方面肝臟不能合成足夠的脂肪蛋白，脂肪不能立即運(yùn)出，肝臟沉積，引起了營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝。

脂肪肝的常見原因分析

中毒:過量服用四環(huán)素、砷、銀、汞、三氯化烯、四氯化碳、黃磷、巴比妥、黃曲霉素等藥物和化學(xué)物，可引起脂肪肝。

糖尿病:約50%的糖尿病患者可發(fā)生脂肪肝，約25%的脂肪肝患者有糖尿病。

營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)期饑餓和胃腸消化吸收障礙，身體蛋白質(zhì)不足，脂肪肝也會(huì)發(fā)生。

大量長(zhǎng)期飲酒:乙醇引起肝細(xì)胞代謝紊亂，飲酒者食欲多下降，食物中膽堿攝取減少，多馀甘油三酯難以去除，結(jié)果引起脂肪肝。         

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