身體壓力爆炸表的九個信號
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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適當?shù)膲毫梢允谷伺d奮，但壓力超過身體負荷的程度，可能會危害健康，甚至引起疾病。身體面臨過高的壓力時，會出現(xiàn)蕁麻疹、脫發(fā)等9種健康的生理反應。此時，關注身體的求救信號，采取減壓措施，有助于健康。
尿頻。
緊張時腎上腺皮質(zhì)激素激增，刺激小腸，使人有排便欲望。
脫發(fā)。
壓力可能會影響毛囊，導致脫發(fā)，持續(xù)幾個月。
喃喃自語。
人在緊張的情況下，腎上腺素等激素急劇增加，引起頭痛和偏頭痛的同時，也會影響大腦的正常思考工作，找不到合適的語言與他人交流，只能低聲喃自語。
免疫力下降。
壓力加劇病毒感染，流鼻涕、咳嗽、骨痛。同時，壓力會減弱免疫系統(tǒng)，這意味著我們更容易生病，癥狀可能會持續(xù)很長時間。
指甲變脆。
人們的壓力過大時，人體會釋放大量的應激素，例如釋放大量的乙酰膽堿硅，指甲會變脆。
傷口難以愈合。
在緊張的狀態(tài)下，即使看起來有輕微的劃傷和切傷，治愈也需要很長時間。
胃部不適。
緊張時應激素大量分泌，直接影響胃腸道，引起胃痛、胃酸、腹脹。
患皮膚病。
壓力大會引起多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎、皮膚瘙癢等疾病。
耳鳴。
壓力會導致耳鳴等聽力問題，導致聽力系統(tǒng)受損。
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