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喝紅糖水一定能緩解痛經(jīng)嗎？

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #緩解

相信很多女性都有生理痛的經(jīng)驗，有些女性生理痛，沒有找醫(yī)生檢查烹飪，選擇喝紅糖水緩和生理痛，所有女性生理痛時都適合喝紅糖水嗎？糖水能緩解所有痛經(jīng)嗎？接下來由編輯為你解答。

首先，喝熱紅糖水可以暖身，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。如果女性朋友有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，可以試試這個方法，加姜汁一起煮，有補充中氣、補充血液養(yǎng)肝的作用，溫肌通絡(luò)效果更好。

但紅糖是熱性的，容易著火，體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血瘀的女性可以提高體內(nèi)熱性，減輕體寒血滯引起的痛經(jīng)癥狀。但是，如果體質(zhì)是火性體質(zhì)，即內(nèi)熱重，虛火上升，喝干燥性大的紅糖水，就像火上澆油一樣，身體不能忍受虛火旺盛，用出血方式排出內(nèi)火，出血過多。

其次，紅糖水調(diào)理痛經(jīng)情況對繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，通常適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復女性補氣血，可以幫助產(chǎn)后女性緩解宮縮，但對于經(jīng)期女性來說，用處不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。

實際上，緩解痛經(jīng)的方法

緩解痛經(jīng)的第一招:葉泡腳

葉泡腳安全溫和，有助于緩解痛經(jīng)。可以在經(jīng)期前一周開始泡，每天泡半個小時，直至身上出汗。

緩解痛經(jīng)第2招：按摩穴位

正確的按摩能緩解疼痛，如按摩血海穴（該穴在人體的大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。）。首先，擦熱雙手，按在血海穴上，按順時針按摩5分鐘。又如按摩足三里穴（用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是），可以用針灸，也可用拇指反復按壓。

緩解痛經(jīng)的第三種方法:用熱水袋敷

如果女性下腹隱隱作痛，可以忍受痛經(jīng)，可以用家用熱水袋敷。

緩方法:服用止痛藥

許多女性害怕藥物有副作用，拒絕止痛藥物。但是，如果疼痛難忍，應(yīng)服用止痛藥來緩解。但不管吃什么藥，最好聽聽醫(yī)生的建議。

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