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女性手腳冰涼當(dāng)心6種原因

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

81次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-17 17:23:00

關(guān)鍵詞： #手腳冰涼

很多人一進(jìn)入冬天，手腳就會(huì)變冷。事實(shí)上，這是正?，F(xiàn)象。這是因?yàn)槎旌芾?，血液循環(huán)不慢。但是，有些手腳發(fā)冷的癥狀是疾病的征兆，是由某種疾病引起的。因此，人們必須找出原因，及時(shí)治療。

1、久坐或久立易手腳發(fā)涼

手腳發(fā)涼的人應(yīng)改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是久坐或久站的人，一定要重視工作場所的操作，多做手腳和腰部的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。多補(bǔ)充維生素B1和維生素B12，食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助于改善癥狀。

2、精神緊張和不安

心理過分敏感、精神壓力過大、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不安等人群，是手腳發(fā)涼的高發(fā)人群。這種情況下，應(yīng)該首先讓內(nèi)心平靜下來，而后接受藥物治療。

3、身體激素變化

出現(xiàn)手腳發(fā)涼的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是由于月經(jīng)和生育引起的激素變化，對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)有一定的影響，皮下血管收縮和血流減少，引起寒冷。此外，雌激素不足的更年期女性、產(chǎn)后女性或心臟功能異常、甲狀腺功能低、營養(yǎng)失調(diào)、貧血、低血壓、盆腔炎患者普遍存在手腳發(fā)涼的癥狀。

4、雷諾病和雷諾現(xiàn)象

雷諾現(xiàn)象多見于中青年女性。典型表現(xiàn)為雙手指（足趾）末端在受涼后出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)涼，然后變紫、變紅，最后又可恢復(fù)正常。原因是手指(腳趾)末端的小動(dòng)脈痙攣。當(dāng)它屬于原始疾病時(shí)，它被稱為雷諾病。如果它是繼發(fā)性的，它被稱為雷諾現(xiàn)象。引起雷諾現(xiàn)象的疾病有硬皮病、皮膚炎、紅斑狼瘡、血栓堵塞性脈管炎、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎等。

5、多發(fā)性大動(dòng)脈炎

多發(fā)性大動(dòng)脈炎多發(fā)于青年女性，多發(fā)性大、中動(dòng)脈，如主動(dòng)脈、腹主動(dòng)脈、頭臂動(dòng)脈、上下肢動(dòng)脈等。如果發(fā)生在下肢，下肢會(huì)變冷。

6、血栓堵塞性脈管炎

血栓堵塞性脈管炎，多發(fā)生于中年男性。早期表現(xiàn)為小腿和腳皮膚涼爽，膚色蒼白或青紫，行走時(shí)疼痛、酸脹，稍微休息一下就能緩和。病情進(jìn)一步發(fā)展時(shí)，身體皮膚干燥，肌肉萎縮，疼痛惡化，夜間特別明顯。發(fā)生上述癥狀時(shí)，應(yīng)重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

因此，手腳發(fā)涼時(shí)，必須找出原因。

手腳冰涼

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